今日は、second gymで約2時間ほど
トレーニングしてきました❤️🎀
昨日のメインジムの方の最後の腹筋で筋肉痛なってる。笑
そこに今日さらにヒップ系の筋トレ入ったクラス出たのでやばい。
今日も日本はとても暑くて、わたしは私だけかもですが外で半袖しか着てませーん💓ノンスリーブでもいいかも💓
今日のメニュー
ストレッチ
スタジオ2本
ダンスフィットネス
マーシャル系のキックボクシングのクラス
みっちり2時間、楽しかったな💓(*^▽^*)
声出しの方々が同じ首都圏でも2県くらいまたいで来てるみたいで、脱帽であーる💓
遠征すごいよね。ほんと。
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めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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