今日は、ジムで約2時間半ほど
トレーニングしてきました💕
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今日のメニュー

ストレッチ 

ランニング💖6km


スタジオ1本  
U-JAM 楽しかった❤️
CA USA発祥のダンスエクササイズ💖



普段出会えないプログラムなので今日はこっち出てみたー💖

ゴールデンウィークの時に出た時凄い楽しかったから💖今日も、めっちゃ重厚なhip hop聞きながらdance.おもろかった💖



U-JAMは、ZUMBAとはまた違くて
ラテンは少なめかなあ💖
ヒプホプ💖
しっかり身体動かす系の💖







途中暑すぎて、汗やばかったー💖















































今日のWEAR ランニングはこっち💖

















めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕

今日のWEAR → #tops → #adidas
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