きゃほー❤️
ボクシングの比嘉選手、今回まさかの減量に失敗するという事態、本当に驚きでした。
肉野菜いため、みやは
すでにおなかすいてきた笑笑💐
今日は、お母さんが肉野菜炒めと、高野豆腐、ほうれん草のごま和えを作ってくれましたーぁ❤️
今月は週四でジムでトレーニングをしてすっかり筋肉女子に戻りましたー。
今月は走った距離もかなり多く、すでに100km越えました❤️やったね。
筋肉痛も数ヶ月なってないね。
ストレッチはかなり入念にしていまーす。柔らかくなってる。
今月は減量月間だったので、おかげさまでスッキリ2kg痩せたので
来月は、週3にしてもいいかな❤️
160cmで51kg.
わたしとほぼ同じです。
私も筋肉質なので、体重は結構あるんだよね。
体育会系女子みなさんそうなんですが。
最後、計量の際にはもう出る水が全くなくて
汗も一滴も出ないくらいだったんだってね。
渇水、脱水症状寸前だったろうなーって考えるとほんとボクシングとかの格闘技選手ってすごいよね。
野菜炒め、めっちゃおいしかったー！❤️
食事はお母さんのおかげだよーん❤️
どうもありがとう❤️御礼になにかごちそうするねん❤️
お野菜たっぷりで、嬉しいー！！😃
ケチャップつけたー！
今日のピカチュウふりかけは、イワンコちゃんでしたー笑笑💐
高野豆腐って大好きー！❤️
なぜにこんなに美味しいのかーああ❤️
