今日は約3時間ほど
有酸素トレーニングしてきました💕
今日は、普通にしてても暑かったですよねー❤️
運動中もかなーり汗かきました⭐︎⭐️⭐︎
今日のメニュー
ストレッチ
5kmランニング
スタジオ 2本
ラテンダンス
NON STOP BAILA
ラテン系ダンスを2本続けて出ることもなかなかないのですが
出てみると❤️
曲もかなーりよくて、ダンスの振り付けも難易度高めでめっちゃ楽しかったでーす🌸
初めてとは思えないって先生にも言っていただいてありがとうございますーぅ🌸
二本とも同じ先生なの。
いつもなら、土曜日もマーシャル系つまりは、格闘技でバッキバキに動いてきましたが、今日は大人ラテンな感じで🌸いいね、こうゆう時間も。
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕
今日のWEAR → #tops → #adidas
今日は、さすがに暑かったからタンクトップ。
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