こんにちは、今日は約2時間ほど
有酸素トレーニングしてきました💕
今日のメニュー
ストレッチ
6kmランニング
スタジオ 1本
dance リトモス
リトモスに初めて出てみた💕
ZUMBAとか、jazz danceとかともまた全く違ったダンスプログラムで
ラテン系のリズムや色々なステップが面白かったよ⭐︎⭐️⭐︎
今日は、寒いから長めのパンツで運動したら
暑くて暑くて、、ダメだったーやっぱりハーパンじゃないとだめだなあ💕
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕
今日のWEAR → no brand
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