こんばんわーぁ💕今日は、約2時間ほど
有酸素トレーニングしてきました💕
今日のメニュー
ストレッチ
6km ランニング
スタジオ 1本
※格闘系
いまは、エアロってゆうのがなくなりつつあるフィットネス業界。
ムエタイ、カラテ、ボクシングが混ざっているレッスンが
エアロの主流になってまーす❤️
radical fitnessは、PVもあるので見てみてね❤️
アルゼンチンとかから広まったフィットネスみたいで、音楽も最近の曲のtributeだったりするので
面白いよ🤣(*^▽^*)
今日も、滝汗でしたーっっ💞
ランニングマシーンで、クッキー販売の勧誘に合ってしまうという珍ハプニング💞
ジムでの勧誘行為は、禁止されているんだけどね💞
今日も、めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーあああ💕
今日のWEAR → #adidas
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