こんばんわーぁ💕今日は、約2時間ほど
有酸素トレーニングしてきました💕



今日のメニュー

ストレッチ
6km ランニング
スタジオ  1本

※格闘系 


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いまは、エアロってゆうのがなくなりつつあるフィットネス業界。


ムエタイ、カラテ、ボクシングが混ざっているレッスンが
エアロの主流になってまーす❤️





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radical fitnessは、PVもあるので見てみてね❤️
アルゼンチンとかから広まったフィットネスみたいで、音楽も最近の曲のtributeだったりするので
面白いよ🤣(*^▽^*)






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今日も、滝汗でしたーっっ💞


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ランニングマシーンで、クッキー販売の勧誘に合ってしまうという珍ハプニング💞



ジムでの勧誘行為は、禁止されているんだけどね💞






今日も、めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーあああ💕



今日のWEAR → #adidas

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