こんばんにゃぁ💕今日は、約2時間ほど
有酸素トレーニングしてきました💕
今日のメニュー
ストレッチ
4km ランニング
スタジオ 1本
・格闘系エアロ
難易度高めの出た❤️
面白すぎー❤️
今日は、エアロの最後に筋トレの時間もあるクラスなので
かなりきつかったよん❤️
楽しかったーあああ💕
今日のWEAR → #adidas #アディダス
#running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #走るの好き #ランニング好き #スポーツ
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #fitness #フィットネス
#ランニング
#日本体育大学 #日体大