こんばんにゃぁ💕今日は、3時間の有酸素トレーニングしてきました💕
今日のメニュー
ストレッチ
5km ランニング
スタジオ 2本 dance系、格闘技系エアロ
パープルのこのウェアは初めて着てみた❤️お正月セールをジムでやってたよん❤️
ランニング大好きだから、全然苦しくないのー❤️
そこからのスタジオ二本だから3時間❤️
今週は、チョコレートや食べ物の新製品発表会が目白押しだったから
たっーっぷり脂肪燃焼してあげたよん❤️身体に対して笑❤️
ジムからのスパゾーンのジャグジーが最高に気持ちよかったよー❤️
ジャグジー付きのジムって最高ーぅ❤️
外は寒いですが、運動するとめっちゃ汗も出るし
とても楽しかったーあああ💕
帰りはコート羽織れないくらい
アフターバーンだった。
アフターバーンで検索笑！
今日のWEAR → #adidas #アディダス
#running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #走るの好き #ランニング好き #スポーツウェア
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #fitness #フィットネス
#ランニング
#日本体育大学 #日体大