音楽と、老けない生き方

一回り～それ以上若く見られます。秘訣？などお伝えしていきます。もちろん音楽も・・・

チョー簡単な「血圧を下げる方法」

YouTubeで見つけたのでシェアします。
　
一日12分を毎日！　テレビを観ながらでもOK！
21014年にNHK「ためしてガッテン」でも紹介されたそうです。
　
テレビを観ながらだと時間が分からなくなるので、さっそく100円ショップでキッチンタイマーを買って来ました。
やってみます！