お休みの今日は、ゆっくり寝て、夕方に月イチの婦人科検診へ。
先月の血液検査の結果を貰い、今回初めて中性脂肪が基準値より高め。
先生と話をしてて、ピンときた。
あれだ。
前回の検診日は自炊生活真っ只中だったから、大好きな白米食べ過ぎだw
実際自粛期間中に3キロほど太ってるんだけど、動かないのもあったけど素直に米食べすぎもあるかもしれないｗ
の癖に総蛋白低かったっていう。
バランス悪い系だな、ははっ(乾笑)。
個人的にはちゃんと栄養取ろうと思って、野菜はもちろん、豚肉鶏肉魚と満遍なくとったつもりだったんだけど、偏っていた結果だった訳で。
（といっても、いずれも数値がめちゃめちゃブレてるわけじゃないけど）
バランスのいい食事は難しいのう･･･。
これまだ私がかろうじて動けてる体だからいいものの、老後はもっと偏る可能性もあるわけだから、しっかり気をつけないとだな。うん。