『エシカル調理講座動画公開中！』

#コープあきた さんのYouTubeチャンネルで、昨年開催したイベントの動画を配信中です😊

 

 

■エシカル消費って何？

■エシカルな商品はどうやって選ぶ？

 

さらに、おすすめの商品を使った時短調理も実演‼️

5品のレシピは、動画の概要欄からダウンロードすることもできます📝

 

 

【コラム】家事を減らすには？？

アメブロには、久しぶりの投稿です💦

最近はインスタ中心になっていましたが、時短家事コーディネーター®︎としてのコラムも書いてみたいと思います😊

 

 

昨年末に開催された、秋田市のキャリアデザインカフェで

「時間の使い方」についてのお悩みが多く寄せられました！

 

■仕事で疲れ切ってしまい、余裕がない

■仕事とプライベートの両立が難しい

■趣味も充実させたいが、自分の時間がない

 

私も、数年前まではそうでした！！

リビングがぐちゃぐちゃのまま家を出て、帰って来てゾッとする。

イライラして、子供たちについキツく当たってしまう。

 

でも、１日２４時間は変えられない。

そこで実践したのが、【家事を減らすこと】です。

 

 

家事を減らす方法は、たくさんあります。

最新家電を購入したり、家族に家事を任せたり。

頭では分かっているけれど、それがなかなかできない。

 

なぜなら、【無意識の思い込み】がジャマをしているからです。

 

■ママだから、妻だからこうするべき

■どうせ家族はやってくれない

■高価な家電を使いこなせるわけがない

 

そう思い込んで、睡眠時間を削って家事をがんばっていませんか？

家事の効率化を諦めていませんか？

家事を、独り占めしていませんか？？

 

 

今まで当たり前にやってきた自分のスタイルを変えるには、勇気が必要ですよね。

でも、家事は生活そのものなので、家事が変われば生活が変わります。

生活が変われば・・・時間の使い方はもちろん、人生観まで変わります！！

 

大切な時間を、家事に費やすのはもったいない！

まずは家事に対する【心のストッパー】をはずしてみませんか？

 

一人でも多くの女性が、自分らしい暮らしを叶えられることを祈っています☆

 

 

どうしても難しい！具体的な家事の時短方法が知りたい！という方は、

毎月オンラインで講座を開催していますので、お気軽にお声がけください♪



写真は、キャリアデザインカフェでご一緒した、エステサロン「ジェルブラ」の二田さんと☺️


仕事×メイク術というテーマでお話して下さいました。

気になった方は、二田さんのページもご覧ください！


gerbera -ジェルブラ-｜秋田市のエステサロンリラクゼーションを求める方も、変化を求める貴方も。キレイになりたい女性全てにお越しいただけます。フランス語でガーベラという意味のgerbera(ジェルブラ)は「崇高な美・崇高な愛」という意味の花言葉があり、80代～20代の幅広い年代の方にご利用いただいております。また、gerberaでは、エステの他にプロのメイクレッスンなどお客様がよりキレイになる為の方法を…リンクwww.gerbera-akita.com


時短家事コーディネーター®︎入門講座については、こちら。