コメントのぉーーーーーーーーお返しっーーーーーー！

今日もいきましょう！

コメントのぉーーーーーーーーーーーーーお返しっーーーーーーーー！

1 ■無題

おつかれさまです☆
いつもブログを拝見させて頂いてます☆
僕も身体を鍛えてサマーボディを作ります(^^)

お互いに頑張りましょう☆
ファイトートラサン☆☆☆

ペンネーム：無人島に行きたいと思っている20代男性です☆ 2011-05-21 12:17:33

＞さまーぼでー( ´艸｀)うっしし

2 ■無題

ドＭぢゃないっすか(〃д〃)ﾊｱﾊｱ

MIKI 2011-05-21 14:26:40

＞いやん(/ω＼)

3 ■無題

お疲れ様です〓
たまには休息も必要だと思います〓休息して、また鍛えるというサイクルが効率的かもしれません〓

これからも良い曲を作って私達に元気と勇気を与えて下さい〓長々と失礼しました〓

頑張ってください！！！

チームatom好き 2011-05-21 18:33:57

＞ですよね！言ってくれて助かったっす！

4 ■はじめまして

2-YANのツイから飛んで来ました。
筋トレの基本は
限界一歩手前の重量で追い込んで
筋繊維をブチブチに断裂させる。
そして30分以内にプロテイン補給。
同じ筋肉は48～72時間は休ませる。
これを繰り返していけば
バルクアップ間違いなしd(￣ ￣)

大須うい朗 2011-05-21 19:58:19

＞もしかして・・・筋肉と会話できる方ですか？僕も会話したいっす！

5 ■無題

筋肉痛…楽しいっすよね笑
お互いﾑｷﾑｷになりましょ～＼(^^)／ｗ

chip'n'dale 2011-05-21 21:44:18

＞ムキムキー＼(*｀∧´)／

6 ■ﾍﾟﾀｱﾘｶﾞﾄ!

Mぢゃ無いよね‥苦

すみません↓

s｡ 2011-05-22 07:16:43

＞さあ・・・どうでしょう(￣ー☆

7 ■おぱょん☆

そう思えるてｲｲですょね
(＾-＾)

いちご 2011-05-22 08:15:43

＞うっしし（θωθ）/~

8 ■無題

はじめまして
私が思うには加圧式トレーニングで自体重で腕立てとかスクワットをやるのが良いかと思います
ちなみに私は野球を１６年間やってまして、うねりトレーニングを継続してやってます
良かったらそちらの方も試してください

何よりも健康第一でお願いします

応援してますよアニキ

失礼します！

チームTORAさんファンfrom湘南 2011-05-22 12:09:56

＞もしかして・・・また筋肉と会話できる方ですか？？僕も筋肉語話したいっす！

1 ■無題

ちょっと前のCDジャケットのTORAさんみた時から､パッチリ二重がかなり羨ましく思ってます(>_<)!!きれいっす＼(^ー^)／

MIKI 2011-05-22 19:41:46

＞よくガチャピンみたいな目って言われます。

2 ■お疲れさま☆

雨にも滴る良い男☆(o^∀^o)今日もATOM頑張ってねー♪♪

★奈緒★ 2011-05-22 20:38:41

＞えへヽ(;´ω｀)ノ

3 ■無題

CDほしーっす！
TOKYOにはなかなか行けないんで、行ったときは是非下さーい☆てつごうよすぎですかね。。。

NO LOVE 2011-05-23 01:06:27

＞こっそり・・・（;´▽｀A``

4 ■おぱょん☆

宮城は天気のょい
月曜の朝です♪♪

東京もでしょうか
ｽﾃｷな一日を☆(＾-＾)

いちご 2011-05-23 07:48:54

＞宮城のキレイさに東京はかないません！あんなにキレイな緑が見れる町は無いですよ！

1 ■昨日の

絡み、ありがとうございました^^

江ノ島ドライブからのATOMでした。
湘南の香りしました？w

また遊びに行きますね～(´∀` )

薩摩隼人 2011-05-23 14:01:55

＞全然話せなくてごめんなさい・・・またドライブスルーしてください！

2 ■無題

頑張って下さい＼(^ー^)／
TORAさんは身長いくつですか？(^O^)

MIKI 2011-05-23 17:48:34

＞なにげに１８０ｃｍo(^▽^)o

3 ■無題

ｼﾞﾑなうです(^^)
結構腕ｶﾞｯﾁﾘしてますね～!
男らしいっす★!

chip'n'dale 2011-05-23 19:19:52

＞まだまだがんばるっす！

4 ■へぇ

身長差50㎝ってすごいね-


TORA身長いくつなの??

あさちん 2011-05-23 20:25:33

＞１８０(≧▽≦)

5 ■身長50cm

親と子みたいです！

トレーニング頑張ってください！

リスティ 2011-05-23 21:37:33

＞でしょ！AZS！

6 ■無題

TORAさんに渋谷で会えて
はっぴーでした(^o^)

いつみてもかっこいいです♪

えっかぽっち★ 2011-05-23 22:45:30

＞えへへへへへ:*:・(￣∀￣)・:*:

7 ■ペﾀ有難う。

私身長146cm。

s｡ 2011-05-24 09:19:50

＞わo(^▽^)oミニモミ。

1 ■無題

頑張ってくださぁいメガネステキっす

篠原枝美 2011-05-24 18:14:40

＞これ本気メガネっす！目悪くて・・・

2 ■無題

TORAさん可愛い…orz

せーちゃん 2011-05-24 18:23:29

＞AZS------(o^-')b

みんなありがとーーーーーーーーーーーーーーーーー！

今日も笑顔で一生懸命生きます！

あとで、BLOGかきますねー

ではでは