ダイエット中にも食べられるお肉。

これから夏に向けて、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか


ダイエットをしようとしている人はほとんどの方がお肉を控えていると思います


しかし、なんと、ダイエット中にも食べらる、比較的低カロリーな肉があるのです



なんとなく想像できると思いますが、それは


【鶏肉のささ身】の部分。



ささ身は、他の肉類に比べて低カロリーである点が特徴です



ですので、肥満気味の人のダイエット食材として、とてもオススメです


鶏肉自体がもともと低脂質なので、ダイエット中には最適なお肉と言えるでしょう


また、鶏肉はビタミンＡやビタミンＢ１、Ｂ２を含み、


体力の回復



ストレスの予防


さらには


美しい肌を保つために役立つ食品



なのです


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