潜在意識コンサルタントの枝松咲璃です。
薄着になると特に気になりません？
ボディライン。。。
↑
写真と違って、
背肉たっぷりな、贅肉をまとったワタシですw
去年は決心して、エクササイズのレッスンに通ってました！
自分で言うのもなんですが、いい感じだったんですよw
本当に贅肉がなくなっていました！
ところがですね。。。
この春から、
レッスンの曜日が変更になって、２ヶ月に１回しか通えない
すると、みごとにたるんでしまった・・・w
瞬殺です
肝心な、夏を目前にしてw
贅肉カムバック〜
鏡を見るとテンション下がる。。。
「ワタシはこの状態がうれしいのか？」
ハートに手を当てて聞かなくても、
もちろん、"NO"です
だったら、
とっとと、選択と行動を変えていかないと、
いつまでたっても、このまま・・・
下手したら悪化する！
心入れ変えて、
自宅でエクササイズをしようと思います
去年効果があったのはコレ
↓
デリケートゾーンケアクラスでも、紹介してる、骨盤ネジ〆
DVDまで購入したけど、まだ１回も見ていない事実ｗ
忙しいのを言い訳にしてたら、
何も変わらないので、スキマ時間を見つけてやることにしました。
骨盤ネジ〆 ボディメイク
骨盤ネジ〆は、膣締めのエクササイズでもありますが、
全身がしまってくるのです。
ただし・・・
レッスンに通ってる時も、
クラスのときだけやっていてもダメ！
毎日、しっかりと身体を意識することが、大切とおっしゃる先生。
行かなくなったら、意識しなくなったのは事実。
で、この結果。
外から見て、マネして動かしても、
意識するポイントがずれたら、腰が痛くなったり、
結果がでなかったりします。
簡単な動きだからこそ、奥深いし、
同じ動作でも、意識するポイントが違うと、
全然感覚が変わるのですよ。
結果を出すためには、続けないといけないし。
外からのやり方だけじゃなく、あり方が重要で。
何を意識するかがポイント。
意識も身体も、同じなんですよね～
ブログに書いたのは、決意表明でもあります☆
少しでもやり続けてみますねっ。
ワタシに会った時、聞いてみてください。
合言葉は、、、
「背肉」ですw
何をやってても、色々つながる毎日であきません
では、また～
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
あなたが、あなたらしくしあわせでありますように。