令和元年のスタートは、朝からピラティス。
やっと、本気で始めましたｗ
去年から、別のエクササイズをやってるのですが、
月１～２回しか行けなくて、
まったく上達の兆しが見えない・・・ｗ
毎日やらないといけないな。。。
そこは、わかってたのですが、
気軽にちょっとが難しかったりします。
平成最後のギフレシ会で、エクササイズの話題になり、
通われてるクラスが、近所だと判明！
これは行かねばと、即、スケジュールにねじ込みました。
大、大正解！！！
「ゆるめてから筋トレ」と聞いていたけど
なんと・・・その方法は、
筋膜リリース！
最近１番、気になってた！
もちろん、悶絶する痛みでしたがｗ
早速、エクササイズグッズを購入。
届いたら、毎日やります！
いや、やりたーい！！！
そんな気持ちに自然となりました（ドMかもしれないｗ）
ゆるめてからでないと、パフォーマンスが落ちる。
コレって、
全てに共通するのではないかと思う。
武術は達人ほど、ゆるんでるらしいです。
意識をあつかうのも、
ガチガチに緊張してたら、うまくいきません。
何をどうしたらいいのかすらズレます。
インスピレーションもエゴまみれになるし。
いいことなしですｗ
身体が苦手を手放して、
心だけでなく、身体もゆるめていきたいと思います。
令和の年も、どうぞよろしくお願いします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
あなたが、あなたらしくしあわせでありますように。