都心部にあるダイビングショップであっても、実技は海で実施をします。ただ、海でのライセンス講習前にはプール講習があり、そこで器材などの使いかを学ぶことになります。海でのダイビングライセンス講習は、楽しみながら!というのがベストでしょう。
ライセンスの学科講習で宿題はあまり聞いたことがありませんが、復習はしておいた方が理解は進みます。ダイビングに興味を持ちだすと、ライセンスの学科講習も楽しむことができます。よりダイビングへの魅力を体験する良い機会になります。
メジャーなダイビングライセンスの団体は、世界共通になっています。日本だけでなく、海外でもライセンスの取得はできます。ただし、言葉の壁があるのも確かです。海外でライセンスを取得する場合には、現地に日本人のスタッフがいることを確認してから申し込むことをおすすめします。
もちろん、日焼け対策はしてください。特に、ウェットスーツなどで隠れていないところ(顔など)については、しっかりと日焼け対策をすることをお勧めします。ダイビングでテンションが上がって忘れていると、後々ヒリヒリが収まらなくなってしまうことがあります。
海の中で活動ができない不安がある場合はやめておいた方がいいでしょう。ただ、ダイビングは体力がない人でも楽しむことができます。不安な方は、ライセンス取得前に体験ダイビングにチャレンジし、適性を見てはいかがでしょうか。