まだ２週間ほどですが
そりゃ、体にいいわけないのは分かってます。
それを承知の上で喫ってるんですから
今回禁煙するきっかけは、人間ドックで「悪玉コレステロール」の数値が高かったこと。
対処法としては食事の改善・適度な運動なのですが、喫煙は体内に活性酸素を発生させてＬＤＬコレステロールの酸化を進め、動脈硬化をさらに悪化させるばかりでなく、ＨＤＬコレステロールを減らしてしまうとのことでしたので
こんな生活してたら、いつか爆発すると思います
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