週末は神の島と言われる宮島でリトリートをしました。リトリートとは、仕事や家庭などの日常か... この投稿をInstagramで見る 週末は神の島と言われる宮島でリトリートをしました。 リトリートとは、仕事や家庭などの日常から離れ、瞑想などを通して自分だけの時間を持ち、地元の食材を食し、無理なく身体を動かすことで、人間本来が持つ健全なバランスを取り戻そうとするものです。 そこで普段から私が実践している「深呼吸洗顔」も、ご希望の方にレクチャーさせていただきました。 まずは泡立てから。しかしここで誤算が。 「泡立ては心の状態を表すんですよ」と脅してやろうと思っていたのにみんな上手(笑) 今回ビンゴの賞品にレナジャポンの賞品も出させていただきましたが、先月のショップチャンネルを期に使い始めてくださった方に石鹸置きが当たり、男性にパウダーが当たったので他の人にでもと思ったら、積極的にレクチャーを受けて下さり、1度で変化を実感されて、これは周囲の方にもお勧めしますと。さすがです。 レナジャポンからは、参加者全員にミニセットのプレゼントも提供していただきました。 身も心もさらに軽くなった二日間でした✨ #レナジャポン #深呼吸洗顔 #すっぴん美肌 #透明感 #リラックス #再生力 Noriko Sekino(@norikosekino)がシェアした投稿 - 2020年Oct月18日am6時03分PDT
