本日の横浜は涼しくて過ごしやすい午前中です(^^)
さて、皆様はデトックスと聞くと、体のデトックスを想像してしまいませんか？
デトックスにも色々ありまして、体のデトックスをはじめとして、人間関係のデトックス、モノのデトックス、デジタル情報のデトックスなどがあります。
特にデジタル情報という点では、ソーシャルメディア(SNS)に費やす時間が増えていたりしませんか？
もし、SNSに無駄な時間を費やすことが多くなっていたら、それは、注意信号であることを示しています。
ネットサーフィンはあっという間に時間を費やしてしまい、やるべきことを先延ばしにする天敵です。
必要な情報を調べ、ブログをアップしたり、ホームページを更新したり、近況をお友達にシェアしたり、メリハリのある使い方をしていれば問題ありません。
パソコンやスマートフォン、タブレットを開いている時間が多い方は気をつけてください。
貴重な「時間」を無駄遣いしてしまって、日常生活においてもそれなしでは生きてゆけない依存を生み出してしまい、あなたが引き寄せたいことを阻害する要因にもなります。
また、パソコンやタブレットを長時間使っていると、同じ姿勢でいることが多くなり、体が凝り固まり、血行が滞り体調不良の原因にもなってしまい、願望成就のための資本である体が故障してしまいます。
そして、SNSだけの人間関係は希薄であることが多く、あなたにとって好ましくない繋がりをも生み出すことが多々あります。
もし、SNSで特定の人のfeedを読むと胃の辺りがキューッとする感覚がしたら、それはあなたにとって有害である可能性がとても高く、デジタル上での人間関係のデトックスを行う上で、「自分の胃袋を信じる」ことは非常に有効です。
胃は心の窓。
自分の胃に正直に生きると、不要なストレスからも解放され、ワクワクを生み出す原動力となり、夢を引き寄せるマグネットとなることが出来ます。
SNSに潜むストレスを減らすためにも、あなたにとってネガティブでプラスにならない人間関係は思い切って整理してみることも視野に入れてみてくださいね。