龍雲寺へ行く！！の巻

こんにちは〜

Nori♾のブログへようこそ〜

いつも、

忘れた頃に投稿！！ですが、

いらしてくださって

ありがとうございます

昨日ですが、浜松市内にある立派な

お寺、龍雲寺さんへ

お出かけついでに寄らせて

貰いました。 

(娘の誕生日が18日だったので

一緒にランチした後に

神社仏閣が好きな娘の希望で)

自動給茶機を見つけて

飲もうとしたら

数年前から貼ったまま？！

白隠禅師没後250年記念

イベントポスターが 

目に留まりました。

呼吸と姿勢を今一度思い出して

しっかりやりましょう！！

ということかな？！

外に出ると呼吸いっぱいしたくなる

季節です。

爽やかな風を感じて 

夏の疲れを癒したいですね

奥のお部屋では、

金澤翔子さんの世界一大きな

般若心経の書を

見ながら(最近覚えたて)

唱えて来ました。

たまたま2人だけでしたので

そこの空気を充分味わう事が 

出来ました。

なーんにも要らないと思えるほどの

幸福感でした。

中庸とかニュートラルな心の状態を

体感してずっと居たい気持ちに

なります。

いっそここでお昼寝してみたいね！

いい夢見れそう！

なんて2人でコソコソ話し〜笑

無理ですけど〜

おススメです。

行かれた事のない方

ぜひ一度行かれてみては？！

今日も読んでくださって

ありがとうございました^ ^

あなたの心が

いつも、いーい天気で

ありますように〜

きっと

雨のち 虹

愛と感謝と共に

by Nori♾

おうち断食で健康回復？！

こんにちは

久し振りの投稿です。

長いことブログまで

自粛？！

みたいになってしまい

失礼致しました。

にもかかわらず

いらしてくださることに 

心から感謝です。^ ^

今日は、お陰様で

気持ちがゆったりとしていて

穏やかです。

ブログもゆとりを持って

書いているので

焦らない〜 

 自然体な感じで…。

外を見渡すと

お天気もよくなって

空気が清々しい朝ですね！！

わたくし

連休中に浮かれちゃって

周りにも連られて

つい食べ過ぎてしまいました。

結果、胃腸に来たのか

舌先が痛くなって治りが

悪かったり、

身体が重い感じもあり、

それから少し前は、やたら

眠くてたまらん状態でした。

こんな状態から抜け出せたのは

「the おうち断食」のお陰かな？！

って思っています。

天使さんからのお誘いもあり

疲れた胃腸を休めることを

してね〜〜！！と

メッセージをもらい

軽くおうち断食しました。

半日断食にお昼は、玄米クリームを

いただき、夜は、生野菜のサラダで

翌日も小食で過ごしました。

デトックス効果もあってか

身体が軽くなって 

気持ちも明るくなりますね！！

ときには、疲れた胃腸を

休めてあげましょうね！！

体重減少という副産物も 

もれなくついて来ますから〜

追記

もちろん、深い呼吸と姿勢も

自律神経を調えるので

心も安定します。

嬉しいのはこもっていても

体重に変化は、あまりなく

おうちに居てもウエストスッキリは、

持続可能みたいです。

身体と向き合う

シリーズ胃腸 編

でした。^ ^

今日も健やかに

お過ごし下さいませ

愛と感謝と共に

by Nori♾

日日是好日〜♡幸せを心で感じて生きる！

おはようございます。

皆さま、お元気に

お過ごしのことと

思います。

先日、NHK放送の ブラタモリは、

浜名湖のうなぎ養殖に

ついてでした。

観られたかたも

いらっしゃいますね！

浜名湖は、淡水と海水が  

混ざり合った汽水湖で

たくさんの種類の生き物たちが

生息していることは、有名です。

この豊かな湖のお陰で

美味しい蟹なども

いただけます。

仕事帰りによく寄らせていただく

カネモさんには、

新鮮な魚介類がお店に

たくさん並んでいます。

その中でドウマン蟹は、

高級でなかなかいただくことが

難しい蟹さん

でも、お店の方がおっしゃっるには、

今年は、天候などのお陰で

例年よりたくさんとれ

お値段も下がったそうです。

ならば、まずは、試しにひと蟹？！

蟹の場合は、一杯…ですね！

買わせてもらいました。

一杯なので家族全員分は、

うーんちょい足りない。

でも、二杯は、財布と相談して

買えそうもない！！

と、言うことで家族が寝静まった

頃に一人でこっそり〜〜

なんて

思いましたが、それも罪悪感(~_~;)

そうだ、そうだ娘が来たら

いつも、いろいろやってくれるし

お礼も兼ねて一緒にいただくことと

しよう。

美味しいものは、(幸せなこと)

一人で食べるより

仲間と美味しいね〜！

幸せだね〜！と、笑顔で

いただく方が

やっぱり美味しくいただけますね。

当たり前だけど

大切なことを思い出させて

くれました。

ドウマン蟹さん

ありがとう〜〜！！笑

娘も「今日帰って来て

よかった〜」と

喜んでくれました。

客観的な角度で見ると

娘は、いろいろと気付いて

やってくれる優しさがあります。

そう出来る人には、

優しいことが 起きやすいのかも？！

って思いました。

受け取ることと与えることの

バランスをとりつつ

人の役に立てるよう

我が身を使う！！

そんな風に生きたいと思った

一日でした。

次回は、家族全員で

いただけるように〜

収入も増えるといいな！！

(心の声)

今日もいらしてくださって

ありがとうございました。

心豊かに爽やかに

愉しく

お過ごしくださいませ〜^ ^

愛と感謝と共に

by Nori♾