「やめておきます」と言えた日のこと

※必要な方にだけ、
届けばいいと思って書いています。

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※ここまでの記事

① 依存を抜けられる人と抜けられない人、たった一つの違い

② 「任せた方が安全」と思った瞬間に起きていること
 

③ 真面目な人ほど、違和感を見失いやすい

まだの方は、

是非①～③を読まれてから

ここに戻ってきてくださいね

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「分かっているのに、

その場になると流されてしまう」

そんな状態を変えたい方へ。

■判断を外に置いていた人が、どう変わるのか

ここまで、

依存の構造や、
 

判断の歪みについて書いてきました。

でも実際には、

「分かった」と思っても、

その場になると、
 

元に戻ってしまうことが多いです。

これは、
 

意志の問題ではなく、

扱い方の問題だと書いてきました。

■ある相談のこと

あるとき、

「この話、どう思いますか？」

と相談を受けました。

・条件が良く見える。

・やっている人も多い。
 

・紹介してくれた人も信頼できる。

一見、特に問題のなさそうな内容でした。

でも実際にやったことは、
 

とてもシンプルです。

その話を、
 

１つずつ分けていくことでした。

・なぜそれが成立しているのか。
 

・なぜその人たちは続けられているのか。
 

・この前提が崩れたら、どうなるのか。

そうやって整理していくと、

最初は「良さそう」に見えていたものが、

少しずつ違って見えてきます。

そして最後に出てきたのが、

「今回はやめておきます」

という言葉でした。

ここで起きた変化は、

正解を見つけたことではないです。

ただ、

「自分で選べる状態」

に戻っただけ。

でもこの違いは、

思っている以上に大きいんですよね。

■変わったのは「扱い方」だった

その後もこの方は、

何かを決めるときに、
 

１度立ち止まって整理するようになりました。

特別な知識が増えたわけではないです。

・分けて見る
 

・前提を見る
 

・選択肢を出す

この流れを、

自分で扱えるようになった。

変わったのは、

そこだったんです。

判断というのは、

「知っているかどうか」ではなく、

「扱えるかどうか」

で変わります。

そしてこの扱い方は、

一度理解するだけでは足りない。

実際の場面で、

使える形にしていく必要があります。

＝最後に＝

私は普段、

カードと対話を使いながら

この【判断の整理】を扱っています。

正解を渡すためではなく、

自分で見て、
 

自分で選べる状態に戻っていくために。

もし今、

分かっているのに迷う、

という状態にあるなら、

一度、扱い方から整えてみてもいいかもしれないですね。

判断の整理を扱っている講座の詳細はこちら
※次回募集は未定です

愛と光と感謝ともに

真面目な人ほど、違和感を見失いやすい

※必要な方にだけ、
届けばいいと思って書いています。

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「自分は大丈夫だと思っていたのに、

後から振り返ると違和感を無視していた」

そんな経験がある方へ。

■判断を間違える人の共通パターン

前回の記事

「任せた方が安全」と思った瞬間に起きていること

その構造について整理しました。

今回はもう一歩踏み込んで、

「なぜ分かっているのに間違えるのか」

そのパターンを、言葉にしてみますね。

まず前提として、

判断を間違えるのは、

能力が低いからではないです。

むしろ、

真面目で、

ちゃんと考えている人ほど、

特定のパターンにハマりやすい。

私はそう感じています。

＝条件ではなく「人」で判断する＝

「この人は実績がある」
 

「信頼されている」
 

「すごそうに見える」

——そういう理由で判断してしまうパターン。

本来見るべきなのは、

その話が、

どんな条件で成立しているのか。

人ではなく、条件を見る。

ここが抜けると、

判断は少しずつ歪んでいきます。

＝「良さそうな部分」だけを見る＝

条件が良く見える。

未来性がありそうに見える。

可能性を感じる。

そこだけを見ると、

たしかに魅力的に見えます。

でも、

・リスクはどこにあるのか

・成立しない場合はどうなるのか

そこを見ていないと、

判断は偏ります。

良い面と悪い面は、

必ずセットで存在しているからです。

＝時間をかけずに決める＝

「今決めた方がいい」

「チャンスを逃したくない」

「流れに乗りたい」

——この状態は、

かなり危ないです。

判断は、

「早い＝良い」ではなく、

「きちんと分けて考えられているか」

の方が重要だからです。

急かされているときほど、

一度立ち止まる価値があります。

＝違和感を言葉で消す＝

「でも、あの人が言っていたし」

「多分大丈夫だと思う」

「自分が考えすぎかもしれない」

——本当は引っかかっているのに、

それを言葉で打ち消してしまう。

でも違和感は、

消すものではなく、

見るために出てきているものです。

＝「分からない」を急いで埋めようとする＝

分からない状態は不安です。

だから人は、

誰かの言葉で埋めたり、

納得できる説明を探したりする。

でも実際には、

「分からないまま保留する」

ことの方が、

正しい判断につながることも多いです。

「今は決めない」

という選択肢を持てているか。

それ自体が、

ひとつの判断力だと思っています。

＝まとめ＝

・人で判断する

・一部だけを見る

・急いで決める

・違和感を消す

・分からない状態を嫌う

これが重なったとき、

判断は歪みやすくなります。

＝最後に＝

ここまで読んで、

「自分もやっているかもしれない」

と思った方へ。

大切なのは、

間違えないことではなく、

「自分がどう間違えやすいのか」

に気づけることです。

そして、

こういう判断の歪みは、

意識だけで直せるものではないです。

実際の場面で、

どう整理して、

どう見るのか。

そこまで扱えるようになって、

初めて変わっていくのだと思います。

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※次回募集は未定です

愛と光と感謝ともに

「任せた方が安全」と思った瞬間に起きていること

※必要な方にだけ、
届けばいいと思って書いています。

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「ちゃんと考えているつもりなのに、

気づくと誰かの判断を基準にしている」

そんなことはありませんか？

前回の記事

「依存を抜けられる人と抜けられない人、たった一つの違い」

で、依存を抜ける人の特徴について書きました。

ですが実際には、

「分かっているのにできない」

という人がほとんどだと思うんですよね。

今日はそこを、もう少し現実的に整理してみますね。

＝判断を外に置いてしまう理由＝

これは、意志の問題ではないです。

不安が強いとき。
 

急いで決めたいとき。
 

失敗したくないとき。

この3つが重なると、

人は自然と
 

「分かっている人に任せたくなる」

そんな状態になります。

それはある意味、

自然な反応だと思っています。

「この人は詳しそう」

「経験もありそう」

「だから任せた方が安全そう」

そう感じるのは、ある意味合理的です。

でもそこには、

１つ抜けやすい視点があるんですよね。

＝抜けている視点＝

それは、

「この判断は、何を前提にして成り立っているのか」

という視点です。

たとえば、

・条件が良く見える

・みんながやっている

・将来性がありそうに見える

こういう言葉は、よく出てきます。

でも本来見なければいけないのは、

・なぜそれが成立しているのか。

・どういう条件が揃っているのか。

・何が前提として成り立っているのか。

この部分です。

でも人は、そこを見なくなる。

なぜかというと、

見ようとすると不安が増えるからです。

「本当に大丈夫なのか」

「自分には判断できるのか」

そういう問いが出てくる。

だから人は、

考えることをやめて、

「分かっていそうな人」に

判断を委ねてしまう。

つまり、

「分からない不安」を減らすために、

「判断」を外に置いている状態です。

でもこれは、

不安を解消しているようで、

実際には先送りしているだけなんですよね。

＝依存が起きる瞬間＝

依存は、

誰かを信じた瞬間ではなく、

「判断を手放した瞬間」に起きます。

しかもそれは、

思っているよりずっと静かに起きる。

だから気づきにくいんです。

＝では、どうすればいいのか＝

ここで必要なのは、

正しい答えを探すことではないです。

必要なのは、

「判断を扱える状態」を作ること。

状況を整理する。

前提を分ける。

選択肢を出す。

その中から決める。

——この流れを、

自分で扱えるようにしていくこと。

私は、

知識を増やすことよりも、

扱い方を身につける方が先だと思っています。

＝最後に＝

もし今、

誰かの言葉をそのまま受け取っているなら、

一度だけ立ち止まってみませんか。

その判断は、

「理解して選んでいる」のか。

それとも、

「任せている」のか。

この違いに気づくだけでも、

選び方は大きく変わっていくと思いますよ。

愛と光と感謝ともに

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正解を教えるためでも、
前に進ませるためでもなく、
ただ一度、
自分の内側に戻って呼吸できる場所として。

読めるときに、
必要なところだけ拾ってもらえたら十分です。

また必要になったら、
いつでも戻ってきてください。