泳げ！

２週間ぶりにプールで泳げました　


いやぁ、やっぱりスイミングはいいなあ　


今回からはロッカー室に行くまでが寒いので


タオルをプールに持ってって羽織っていくことにしました。


やはり背中を冷やすのが怖いので気をつけないと、、


更に家に帰ってからはそれこそ２０年ほど前からある


マッサージチェアでマッサージ　　ハハハ


なかなか頼りになる。




話は変わって、クロールですが


やっぱり前に進むのには腕が重要ですよね？


足をバタバタしてると途端に呼吸が苦しくなる。


しかも足ではあまり前に進まない。


というと、足は極力少なめにして、


その分、酸素を腕を使うのにまわせば


よりスピードを落とさずに前に進めるということになりますよね、、


深イイ、、




普通ですかね、、