横須賀まで
昨日、横須賀まで走ってきました
今回は先日お店に遊びに来て頂いた
Mr.Colnagoことコチケンさんとの初ライド
前日が雨だったため路面の状態次第で
って感じだったのですがなんとか大丈夫そうだったので決行
僕にしては早起きのロクジハン
起きれてよかった
まずは待ち合わせ場所の環八とR246との交差点の瀬田に到着～
ここでもう一度ルートを確認しいざ出発
ざっくりとルートを
瀬田～二子橋～多摩川沿い～
綱島街道～第二・第一京浜～
桜木町～16号をひたすら横須賀まで
といったルートです
所々の写真
多摩川！
綱島街道入り口！
飛んで飛んで16号の八幡橋を曲がる手前の川沿い！
この道はとても気持ち良かった～
そして到着～
でしたが桜木町を越えたあたりから膝に違和感を感じ、横須賀に着く頃には帰りが危ういくらいの激痛に
実は先週の月曜日からランニングを始めたのですが
調子にのって初ランニングなのに約10㎞チョイも走ってしまいまして膝を痛めてました
その膝痛はとりあえず痛みはなくなってたのですが
ココニキテ再発
帰りは帰りに考えよう！と
とりあえずご飯
どぶ板通り？という変わった名前の通り沿いにポツポツ横須賀カレー&ハンバーガーのお店があるっぽかったので行ってみることに
この通りなかなかいい感じでした～
こんな店とか
でご飯を食べたのは
どぶ板食堂ペリー
僕は海軍カレー
コチケンさんはハンバーガーを注文
店内も雰囲気ありありでした
とても美味しかったです～(^з^)-☆
と、席を立つと激痛～
帰れるかと不安ながらも出発1時すぎ位だったかな～
なだらかな上り坂がさらに負担をかけ限界に近くなってしまい
コチケンさんのアドバイスで
関内の手前あたりでアイシングスプレーとキネシオロジーテープを購入し応急処置を
で少し走りこの時点でもう３時過ぎ
というのも横須賀を出発してから徐々にペースが落ち、もう時速20㎞も出せない位で走ってました
このまま一緒に走って帰るとご迷惑をかけるのでここで先に帰ってもらうことに
コチケンさんホントにすいませんでした
とりあえずここから約30㎞チョイ位だったかな？
正直地獄のような帰りでした
アイシングをしながら休憩をしながらアイシングをしながら休憩をしながらの繰り返しで
約時速１０㎞から15㎞の間で走って帰りました
結局家に着いたのは7時過ぎ
行きは３時間チョイで着いたのに
帰りは6時間もかかってしまいました
まあムリもないほぼ右足だけでこいでましたから
よくたどり着いたもんだ
そしてコチケンさんに教わったやり方で氷づけ
帰りの途中からドリンクの代わりにアイシングスプレーをドリンクホルダーにさしてました
とりあえずこの日の総距離約１２０㎞でした～
今日の朝起きるのが地獄でした
明日仕事できるかな～
コチケンさんまたリベンジさせて下さい～
Android携帯からの投稿
今回は先日お店に遊びに来て頂いた
Mr.Colnagoことコチケンさんとの初ライド
前日が雨だったため路面の状態次第で
って感じだったのですがなんとか大丈夫そうだったので決行
僕にしては早起きのロクジハン
起きれてよかった
まずは待ち合わせ場所の環八とR246との交差点の瀬田に到着～
ここでもう一度ルートを確認しいざ出発
ざっくりとルートを
瀬田～二子橋～多摩川沿い～
綱島街道～第二・第一京浜～
桜木町～16号をひたすら横須賀まで
といったルートです
所々の写真
多摩川！
綱島街道入り口！
飛んで飛んで16号の八幡橋を曲がる手前の川沿い！
この道はとても気持ち良かった～
そして到着～
でしたが桜木町を越えたあたりから膝に違和感を感じ、横須賀に着く頃には帰りが危ういくらいの激痛に
実は先週の月曜日からランニングを始めたのですが
調子にのって初ランニングなのに約10㎞チョイも走ってしまいまして膝を痛めてました
その膝痛はとりあえず痛みはなくなってたのですが
ココニキテ再発
帰りは帰りに考えよう！と
とりあえずご飯
どぶ板通り？という変わった名前の通り沿いにポツポツ横須賀カレー&ハンバーガーのお店があるっぽかったので行ってみることに
この通りなかなかいい感じでした～
こんな店とか
でご飯を食べたのは
どぶ板食堂ペリー
僕は海軍カレー
コチケンさんはハンバーガーを注文
店内も雰囲気ありありでした
とても美味しかったです～(^з^)-☆
と、席を立つと激痛～
帰れるかと不安ながらも出発1時すぎ位だったかな～
なだらかな上り坂がさらに負担をかけ限界に近くなってしまい
コチケンさんのアドバイスで
関内の手前あたりでアイシングスプレーとキネシオロジーテープを購入し応急処置を
で少し走りこの時点でもう３時過ぎ
というのも横須賀を出発してから徐々にペースが落ち、もう時速20㎞も出せない位で走ってました
このまま一緒に走って帰るとご迷惑をかけるのでここで先に帰ってもらうことに
コチケンさんホントにすいませんでした
とりあえずここから約30㎞チョイ位だったかな？
正直地獄のような帰りでした
アイシングをしながら休憩をしながらアイシングをしながら休憩をしながらの繰り返しで
約時速１０㎞から15㎞の間で走って帰りました
結局家に着いたのは7時過ぎ
行きは３時間チョイで着いたのに
帰りは6時間もかかってしまいました
まあムリもないほぼ右足だけでこいでましたから
よくたどり着いたもんだ
そしてコチケンさんに教わったやり方で氷づけ
帰りの途中からドリンクの代わりにアイシングスプレーをドリンクホルダーにさしてました
とりあえずこの日の総距離約１２０㎞でした～
今日の朝起きるのが地獄でした
明日仕事できるかな～
コチケンさんまたリベンジさせて下さい～
Android携帯からの投稿
ご来店
今日は先日仕事の講習会でお友達になって頂いた方が遊びに来てくれました
先日仕上がった自転車に乗って
これがまた凄い自転車
ゴルナゴのC50のスーパーレコード組&レーシング0
超かっこいい自転車でした～
羨ましいかぎりです
最近自転車友達が増えてきたかも
僕もいつかはこんな自転車が作れればいいな～
Android携帯からの投稿
先日仕上がった自転車に乗って
これがまた凄い自転車
ゴルナゴのC50のスーパーレコード組&レーシング0
超かっこいい自転車でした～
羨ましいかぎりです
最近自転車友達が増えてきたかも
僕もいつかはこんな自転車が作れればいいな～
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河口湖
先日河口湖へサイクリングに行って来ました～
3台！車に乗せて
今回僕はciocc号で
この日はそんなに寒くはなかったんですが湖には氷が所々残ってました
とりあえず出発が遅かったため河口湖&西湖を一周のみ！
河口湖から西湖へ向かう途中の上り坂がとにかくキツかった
手前で写真を撮る余裕もなく
走りこんでる方たちは難なく上りきるんでしょうが僕はギリギリでした(*_*)
西湖に到着し、看板を発見！
一周9.9kmと小さな湖
西湖は湖畔をぐるっと一周できるのでとても気持ちのいい湖でした
とりあえず今日は一周のみ
約３０キロのサイクリングでした！
そのあと軽くご飯を食べ
そのあと暗くなるまで釣りを楽しみ
盛りだくさんな１日でした
次回また河口湖&西湖間のリベンジするためにまた日々鍛え上げなければ
サイクルトレーナー買おうかな～(^з^)-☆
Android携帯からの投稿
3台！車に乗せて
今回僕はciocc号で
この日はそんなに寒くはなかったんですが湖には氷が所々残ってました
とりあえず出発が遅かったため河口湖&西湖を一周のみ！
河口湖から西湖へ向かう途中の上り坂がとにかくキツかった
手前で写真を撮る余裕もなく
走りこんでる方たちは難なく上りきるんでしょうが僕はギリギリでした(*_*)
西湖に到着し、看板を発見！
一周9.9kmと小さな湖
西湖は湖畔をぐるっと一周できるのでとても気持ちのいい湖でした
とりあえず今日は一周のみ
約３０キロのサイクリングでした！
そのあと軽くご飯を食べ
そのあと暗くなるまで釣りを楽しみ
盛りだくさんな１日でした
次回また河口湖&西湖間のリベンジするためにまた日々鍛え上げなければ
サイクルトレーナー買おうかな～(^з^)-☆
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とりあえず完成
とりあえずシラス完成しました
フロントフォークを黒のフォークに換えなんとか・・・
若干ヘッドパーツにガタがみられるのは治らず
何度もトライしてはいるもののだめ
そのうち自転車屋さんにお世話になろうかと
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フロントフォークを黒のフォークに換えなんとか・・・
若干ヘッドパーツにガタがみられるのは治らず
何度もトライしてはいるもののだめ
そのうち自転車屋さんにお世話になろうかと
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