私
専業主婦→プチ起業、在宅ワーク
夫
出張多い仕事
娘
トリリンガル学校に通う11歳
こんにちは！
瞑想って、きくと、ヨガ、
マインドフルネス、
スピリチュアル、マインドセットとか
横文字になってきて、（笑）
いざ、瞑想しようにも
よくある瞑想ハウツー本は
『目を閉じる、
何も考えないようにする』
いやいろいろ考えちゃうけど
『心を無にする』
いや、それはムリ、、、
『できないのは
修行が足りない』
いや、修行足りないから
それをやりたいんですけど、、、
とか、意味不明？（笑）で
実践に役立たないことしか書いてないけど、
この本読んだら
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ヒマラヤ聖者が伝授する「最高の死に方＆ヨーガ秘宝」
著者：成瀬 雅春
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悟りと解脱の違いがわかる
瞑想が何かわかる
瞑想のやり方がわかる
瞑想の習熟度がわかる
瞑想の果てはどうなるか分かる
さらに、人が死ぬとき時に
息を引き取るのは、なぜか？
引き取る＝息を吸う
死ぬとき、息を吐かないのはなぜか？
ロジカルに説明されている！！！！
科学では解明できない部分や人智を超えたところを
スピリチュアルだと仮定した場合
その事象はスピリチュアルであっても、
ロジカルにそれを言語化してある
やはり、著者は自身でヨガを極めたから
論理的に解説できるんだと思う
これって、すごくない？？！！
おそらく、世界のヨガ先生をあたっても、
こんなにサクッと説明できる人いないと思う
具体的に言うと、
瞑想はどうやるのか？
成瀬先生の本読むと、
目を閉じてもいいし、開けててもいい、
ええええーー
目を開いててもいいんだ
それがきちんと理由づけされている。
そして、目を閉じた時に、
眼球はどうするとか
考えが浮かんだら、
どう処理するのか、
そのプロセスまで細かく書いてある、
世界の脳科学者、苫米地さんとも対談！
そんなスゴイ人が
東京の五反田でヨガ道場を
数十年も、営利追及なしで
純粋なるヨガの指導続けてる、すごすぎる！！！
著者のヨガ教室↓
そして、
世界の一流が、ヨガ、禅に興味を持つのは、
当たりまえの事だとわかった。
一流とは、
事業に成功してる、名誉がある、有名人、
お金持ってる、そういうこととは全く関係ない、
自分で自分を見つめなおし、
決断し、行動している人のこと。
まだまだ修行が足りない私
ヨガ道場へにで自己研鑽！
頭で分かってても、
なかなか行動に落とせない
それでも、日々、前進、洗心。
日々是好日！
最後までお読みいただきありがとうございました。(^^）
