頭痛ーる‼️
頭痛持ちの人にオススメアプリです
体調管理もメモ出来てなかなかおもしろいアプリですよ✨
↓↓↓
日立市の隅っこの理容室ディヴァージョンでブライダルエステ
シェービング・ヘッドスパを主に担当してます
パン大好き 食べるの大好き高倉明美です。
この 頭痛ーる は、天気や気温、湿度
気圧の変化を教えてくれるアプリで
こんな感じで警告してくれます ↑↑↑
頭痛ーる ていう名前のアプリですが
頭痛だけじゃなく
その他の症状も登録出来るので
メモして体調管理
警戒に合わせて前もって対処する事も出来るようになるかもしれませんね。
例えば気圧の変化で頭が痛くなる人は
ヘッドスパなど頭のマッサージをするのがとても効果的なので警戒が出た時に合わせてヘッドスパやマッサージに行くのも良いですね
お店に行けない人も大丈夫です。
自分でケア、マッサージする事も出来ますよ！
マッサージの仕方の例
↓↓↓
耳の上
こめかみ寄りの方を手のひらで少し圧をかけながら円を描くようにマッサージします。
（圧のかけすぎに注意して下さいね。）
耳のマッサージ👂
耳の上を両手の親指、人差し指で持って両方の耳を上に引っ張ります。
耳の横を持って同じく両手で両方の耳を左右に引っ張ります。
耳たぶを同じく両手で両方の耳たぶを持って下に引っ張ります。
上、横、下
これを何度か繰り返したり
頭を全体的に優しくゆっくり指圧したりするのも効果があるそうです。
気圧の変化（※ 片頭痛はマッサージが逆効果になる場合がありますので要注意）で頭が痛くなる人は毎日マッサージしてみて下さい。
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