まあまあ眠れた。
腰の痛みもかなりマシになった。
朝
ざる蕎麦（かいわれ納豆、たまご、ねぎ、ごま）
キャベツサラダ
もずく酢ヨーグルトサプリ
お茶 トマトジュース
朝からお蕎麦！ お蕎麦最高！
ここ数日、気持ちよく晩酌してパクパク食べてたら
しっかり体重が増えてしまった。
う～む、晩酌止めればいいんだけど、
楽しいんだよなあ・・・むむむ
などと考えつつ、作業開始。
昼
おにぎり
お茶
お米食べるの久しぶり。美味しい～
買い物と銀行でちょっと外出
もちろんまだまだ暑いけど そこかしこに夏の終わりを感じる
すぐに秋がやってきて もうすぐそとは白い冬
その時はきっと この夏の暑さが懐かしくなるよ
秋元真夏様誕生日おめでとう～🎂
まいやんも誕生日おめでとう～🎂
昼前ごろ起床。
朝
サプリ（マルチビタミンです）
トマトジュース
作業開始。
まだまだ暑いけど
もう空気に 秋の気配がただよってる
晩夏です
虫の声も 哀愁のしらべ
昼
ひやむぎ
お茶
過ぎゆく夏・・・
作業再開。
＊ ＊ ＊
終日作業。とディアボロ。
入浴して晩酌。
夜
クリアアサヒ
冷奴
厚揚げと茄子とピーマンのオイスターソース炒め
ひゃ～ ひゃっこい
オイスターソースで炒めればなんでも美味しい
今夜も楽しく晩酌…と思ったのだが
一日中変な姿勢で座っていたせいか、腰が痛くなってきて
とても楽しく飲める気分じゃなかったので、
早々に切り上げて就寝。
まあ、あまり飲まずに済んで良かった。
朝
サプリ
トマトジュース
作業開始～
昼
ざる蕎麦（とろろ、納豆、オクラ、かいわれ、玉子）
お茶
ヘルシーなネバネバ蕎麦。
あ～美味かったｗ やっぱり蕎麦が最高。
作業再開。
＊ ＊ ＊
終日作業。とディアボロ。
入浴して晩酌。
夜
クリアアサヒ
冷奴
サラダ＆サラダチキン
チーズ
ナッツ
お蕎麦
今夜は冷奴からスタート
サラダってビールに合うよね
〆のおそば
今夜はテレビではなく、YouTubeを観ながら飲み。
秋元真夏さんのゆるふわタイム観て、
ハラミちゃんとかよみぃの動画を観て楽しく飲みました。
う～ん 昨夜は食べすぎた～
朝
トマトジュース
サプリ
作業開始。
昼
ざる蕎麦（納豆、たまご）
お茶
涼しげなので透明なガラスの器を
蕎麦猪口がわりに使ってる。
作業再開。
＊ ＊ ＊
10時頃まで作業。
入浴して晩酌。
やっぱりビールは風呂上がりが一番おいしい
夜
クリアアサヒ
サラダ
冷奴
玉子焼き
ナッツ
まずはサラダからスタート
冷奴野の娘
白だし玉子焼き。うまい。
過去に録画した番組を見ながら飲む。
ハマダ歌謡祭など。
ミーアイのアヤネちゃんがめちゃめちゃ歌上手い。
聞き惚れる。
楽しく飲んで、どこかの段階で寝落ち・・・
よく寝た。まだちょっと眠いぐらい。
朝
薄皮 ミートソーススパゲッティパン
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ
プチトマト
アイスコーヒー トマトジュース
ぼちぼちと作業開始。
昼
冷やし中華
お茶
今年ラストかな～
もう一回ぐらいやるかな？
食べかけ
美味しかった。ごちそうさまでした。
＊ ＊ ＊
作業の息抜きに、久しぶりにディアボロやりはじめた。
う～ん、やっぱり楽しい～
ブランクあったけど、一瞬でやり方を思い出した。
終日作業。
夜
ざるうどん
お茶
久々に生麺タイプを買ってみた。
う～ん、やっぱり今回も良くなかった。
味はまあ普通なんだけど、生麺タイプって、
いつも麺が絡まってるんだよね。食べづらい。
「生麺」というワードとパッケージの魅力につられて
時々買ってしまう。そして毎回失望する。
このあともうちょっと作業して、
そのあと軽く晩酌しようかな、と考えてます。
＊ ＊ ＊
晩酌
ビール
冷奴
フライドポテト
焼き鳥
ジャイアントコーン（スナックのほう）
焼きそば
冷奴最高。美味しくてヘルシー。
やきそば。わかめ入り。健康の言い訳。
眠かったのでそのまま飲まなくてもスッと眠れそう
だったけど、なにか物足りなく、プシュッと一杯。
いつものようにAdoちゃんやらその他の歌番組を
見ていたら、どんどん楽しくなってきて、
かなり飲み食いしてしまいました。
音楽は人を酔わせるなぁ・・・
12時就寝の予定が、けっきょく明け方まで飲んでいた。
まあ、メチャクチャ楽しかったから良いんだけど。
