腕立て伏せ20回

腕立て伏せ連続20回達成

6月までの計画を前倒しできたので、6月待つまでに連続30回を目指す

なんとか出来たが左二の腕骨が痛む

腹筋派20回で左下腹部痛い

むかしから頭が腸ではないようなので病院はいいかな

スクワットは50回

これは上りやストライド大きくしたときに効果を実感する