【自分を満たそう
どんな気持ちになってもいい】
子どもが
「学校に行きたくない」
そんな言葉を聞くと、
ドキッとしますね。
何があったんだろう、
友達と喧嘩したのかな、
いじめがあるのかな、
友達がいないのかな、
先生とうまくいかないのかな、
勉強が難しいのかな、
給食が苦手なのかな、
私がうまく子育てできていないのかな、
体調が悪いのかな、
など、
いろいろ考えると
不安な気持ちで
心がいっぱいになってしまいます。
不安な気持ちって、
勝手にどんどん膨れていきます。
想像が想像を
どんどん越えていってしまう。
すると、
現実も歪んで見えてしまい、
現実と妄想が区別がつかなくなる。
そして、
悪いことばかり
考えてしまうようになります。
これは、
脳の特性でもあるので、
みんなそうなるんですよ。
ネガティブな感情や出来事は、
強くインプットされちゃうんです。
なぜなら、それは、
生きていくために必要な情報だからです。
脳は、
自分を守るために、
働くんです。
だから、
危険を察知すると、
過去の出来事を参考に、
行動を変えて
自分を守ろうとするわけです。
だから、
今起きていることは、
決して悪いことではない。
幸せな人生を送るために
必要な出来事なんだって
思ってみてほしいです。
このまま自分から離れなくなり、
ずっとついていなくちゃいけないのでは？
学校に行けなくなるのでは？
勉強もわからなくなって、
高校や大学に行けず、
引きこもってしまうのではないか？
こんな気持ちも捨てる必要はなく、
むしろ、
こんな気持ちがあるから、
「本当はどうなりたいのか？」が
見えてきます。
心から望んでいる未来を
描いてみてください。
それは、そんな未来ですか？
そこはどんなところで、
誰が、
どんな表情で、
どんな気持ちで、
そこにいるんでしょうか？
あなたは、
その場で何をしているんでしょうか？
どんな話をして、
何を感じているのでしょうか？
何を大事にしているんでしょうか？
その大事なことって、
今と繋がっていますか？
心から望む未来に向けてのスタートは、
いつからだって、始められます。
※このブログの著者、黒木のりこは、
癌闘病の末、2024年7月18日に旅立ちました。
この記事は、
黒木のりこが、出版に向けて書いていた原稿を
コーチ仲間が、代筆しております。
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出版予定だった本のタイトルは、
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言葉で幸せの種を育もう
「親子のハッピーペップトーク」
〜大事なコトだけ、誰でもすぐに始められる簡単レッスン〜
黒木のりこさんの、
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生前の想いを受け取っていただき、
ㅤㅤ
読んだみなさまが、小さな１歩で良いので、
ㅤㅤ
前に進めたら幸いです！
この度、板橋区の家庭教育学級オンライン講座を担当させていただき、
「信じて見守るは最強の子どもの支援」というタイトルで、
約15分の動画を4本制作しました。
その動画が配信中です。
こちらからご覧いただけます。
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