NHKの「ためしてガッテン」で、今日改めて特集された「計るだけダイエット」。
番組のHPからダイエット日記表をプリントアウトして・・・
母親と一緒にチャレンジしてみようと思います！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
毎日、朝と夜の2回体重を計って、それを写真の表に書き込むだけという、恐ろしく簡単なダイエットなのです。
しかも表の下にはダイエットしてるにもかかわらず、体重が増えてしまったときに書く用に言い訳欄というものまであるのです。
1日に減らす体重の目標は、50～100グラム。
ホントに、体重を書き込んでいくだけでダイエットが出来るのか？
半信半疑だけど、その「半疑」を解消するためにも頑張ってみます（・∀・）
ただ・・・
さっそく今日から、・・・ではなく、切れよく来月1日から始める所存です（´∀｀；）