経絡ヨガ
「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ「気の流れ道」のことです。 人の体には五臓六腑と体表部をつなぐ十二の経絡があります。五臓六腑の五臓は心臓、肝臓、肺臓、脾臓、腎臓のことを、六腑は大腸、小腸、胃、胆嚢、膀胱、三焦のことをいい、これらの臓腑に不調があると、経絡はつまり滞りとなって体に何らかの症状として現れます。経絡ヨガとは、呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させた動きで体の経絡を意識して刺激することで、 気の流れを改善させ、五臓六腑に働きかけ、自己治癒力向上をめざすヨガのことです。 身体が何となく怠い、少し気分がすぐれないといった悩みの改善にも効果的です。比較的ゆっくりとしたレッスンになりますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。完全プライベートとなりますので、ヨガを初めて体験したい方にもお勧めです。
《料 金》
パーソナル
【初回】 カウンセリング30分 ＋ レッスン75分 ／ 10,000円
(カウンセリングシートにご記入いただき、体調や身体の悩みをお伺いします。)
【２回目以降】 レッスン75分 ／ 8,000円
セミパーソナル(２名)（レッスンのみ）
レッスン75分 ／ 5,000円（1名あたり）
リンパマッサージヨガ
身体の中には、動脈と静脈のほかに「リンパ管」と呼ばれる管が通っています。
そのリンパ管の中には「リンパ液」という液体が流れていて、老廃物の排出やウィルスを撃退する免疫に関わっています。リンパの流れが悪くなると、免疫力の低下はもちろん、リンパに含まれる水分も滞ってしまうため、むくみを感じたり、血流が悪くなり冷え性になってしまいます。リンパマッサージヨガではセルフマッサージを行って頂いた後、リンパの流れを良くする効果の期待できるアーサナ(ポーズ)を行うことで、下記の効果が期待できます。
体内の老廃物の排出 免疫力の向上
むくみ改善 冷え性改善
疲労回復
比較的ゆっくりとしたレッスンになりますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。完全プライベートとなりますので、ヨガを初めて体験したい方にもお勧めです。※マッサージオイルを用いたセルフマッサージを行いますが、アレルギーをお持ちの方など、オイルの使用にご不安のある方はオイルなしでのセルフマッサージも可能です。
（注：アロマオイル使用でリンパマッサージヨガを受けられる際は、足裏、ふくらはぎ、大腿部（もも）までマッサージを行いますので、短かめのパンツ、もしくはももの上あたりまでまくれるゆったりめのパンツをご持参ください。）
《料 金》
パーソナル
【初回】 カウンセリング30分 ＋ レッスン75分 ／ 11 ,000円
(カウンセリングシートにご記入いただき、体調や身体の悩みをお伺いします。)
【２回目以降】 レッスン75分 ／ 9,000円
セミパーソナル(２名)（レッスンのみ）
レッスン75分 ／ 6,000円（1名あたり）
※アロマオイルをご使用になられない場合は上記料金から1,000円引きとさせていただきます。