![お花。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/495229.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1070483.gif)
![お花。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/495229.gif)
今日も暖かいですね![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rinn-obito1212ww/4180282.gif)
![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rinn-obito1212ww/4180282.gif)
くしゃみが止まらない![ワラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hapi-suma-25/3875823.gif)
![ワラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hapi-suma-25/3875823.gif)
桜もこの週末あたりで散っちゃうのかな…なんて
ゆっくり見れておりません![ぱんだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/super-poplife/953814.gif)
![ぱんだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/super-poplife/953814.gif)
だからみなさまのお花見ネタすごーく楽しい![・・・照](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/23663.gif)
![ワラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hapi-suma-25/3875823.gif)
![・・・照](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/23663.gif)
![ワラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hapi-suma-25/3875823.gif)
昨日はクレーム対応後、ジムへ![スパイダーマン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chrysogenum/791608.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/80631.gif)
![スパイダーマン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chrysogenum/791608.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/80631.gif)
ちなみにこれは上手くいきました![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rinn-obito1212ww/4180282.gif)
![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rinn-obito1212ww/4180282.gif)
一先ず良かったです。
久々に測定しました
なんと…昨年の8月ぶり
記録は
体重 マイナス0.5kg(多分これは意味ないレベル)
体脂肪率 19%台に
筋肉量 結構増加
一応続けていただけありますね
しかしお腹が全く変わらない。
測定後も、腹だなって言われ
(正直すぎるトレーナー)
引き続き頑張ります
さてさて~
ハナシが長くなりましたが![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/187704.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/187704.gif)
![♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keion-houkago-tea-time/2850889.gif)
![♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keion-houkago-tea-time/2850889.gif)
eteのピンキーリングです![星ちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanashome/229992.gif)
![星ちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanashome/229992.gif)
こんな感じ![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/80631.gif)
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/870060.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/80631.gif)
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/870060.gif)
超可愛いです![ぱんだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takenoko-yama/1010121.gif)
![ぱんだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takenoko-yama/1010121.gif)
イエローの石がすごく好み![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/e2/e20131105/4610387.gif)
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/e2/e20131105/4610387.gif)
サイズは5号にしたから
少し緩く指を動かしてると回るんですが![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chige-de-chige/296788.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chige-de-chige/296788.gif)
やっぱ4号だったかな…
3号だとワタシの場合おそらく関節で引っかかり
抜けなくなっちゃう![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1099142.gif)
![トホホ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/1267241.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1099142.gif)
![トホホ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/1267241.gif)
でも小指なのでそこまで影響なさそう![ドヤ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bono-oboezuki/4241493.gif)
![ドヤ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bono-oboezuki/4241493.gif)
多分平気![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/2545370.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/80631.gif)
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/2545370.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/80631.gif)
気分が上がるものの1つに仲間入りです![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/m-/m-jsshs/4360155.gif)
![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/m-/m-jsshs/4360155.gif)
今日は決算月ラスト
金曜日なので
![あんど](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/847210.gif)
職場で打ち上げの方も多いのかな![お花。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/495229.gif)
![お花。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/495229.gif)
ワタシたちの職場は決算月がズレているので
あまり関係ないんですが…
むしろ最近それどころじゃないしね![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1199133.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1199133.gif)
みなさま、飲みすぎ注意ですヨ~
良い一日を
では