ダンベル届きました！

みなさま、こんばんは

ダンベル届きました

手前が3キロ

後ろが5キロ

サイドベンドであれば

5キロでいいですが…

別の筋トレだと3キロでも

結構効きます

基本一本使用の筋トレをやるので

重さ違いで一本ずつセットしとこ

ジムに行かない日はこれで頑張る

では