今朝は会社までの道のり
走れた
最近すぐに息切れするのにね～
昨日の癒しのヨガのおかげかな
呼吸
アーサナ
内観
自分と向き合うための方法のひとつ
特に昨日は
瞑想
そしてマントラを唱え
自分の声が
自分の耳から入り
浄化されていきました
白檀のお香と
オリエンタル・リリィの香りも
浄化を後押ししていました
ガツガツしないで
健やかに
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