シュタイナーによると💖
クリスマスの🎄12月25日の夜から
1月6日までの12日間❄️しっかりと
眠ることが大切なのだそうです⭐️
眠っている間に😴あちらの世界で
天使たちと一緒にこれからの1年間の
ことを相談しながら決めていく✨
とても重要な時期なのだそう😇💙
だから、みなさんしっかり眠りましょうね💜
睡眠はセラピーでもあります💚
睡眠は体と脳を休息させ、機能を調整する
いわば体と脳のメンテナンスになります✨
睡眠中には、免疫力が高まり、病気を
直そうという自然治癒力が働きます✨
また、細胞を再生、修復する新陳代謝の
作用がある成長ホルモンを分泌します✨
これは大人にも必要なものです✨
睡眠中に脳内でつくられる睡眠物質は、
神経細胞から発生する活性酸素を
分解してくれます✨
睡眠は神経細胞の機能を回復させると
同時に、ストレスの原因ともなる
有害物質を除去してくれるのです✨
睡眠不足になると、脳が疲労を回復できず、
感情のコントロールがきかなくなるのだ
そうです✨
ほかにも、睡眠には、
⭐️集中力、記憶力、創造力が高まる
⭐️運動能力が高まり、活動的になる
⭐️日中の情報が整理される
などの効果があるそうです✨
まさに睡眠はセラピーなのです🌟
また、シュタイナー によると、
この時期だけでなく、いつも私たちは、
眠っている間にスピリットの世界へ行き、
天使たちに指導を受けているのだそうです😇
みなさん、今宵も良い夢を✨🌟
Sleep well 😇😘😴