瞑想は宗教や迷信と思われてきましたが、
スティーヴ ジョブズが瞑想していた
ことなどから注目され、
最近では「プレジデント」の特集記事に
なったり、ビジネスマンや一般の方々も
興味を持つようになってきました🕉
私も30年ほど瞑想を続けているんですよ✨
最近では以下のように、瞑想には
科学的な効果があることがわかってきました✡️
ニューロイマジンの精神医学リサーチによると、
脳の学習や記憶を司り、思いやりや
自己覚醒意識とも関わりのある海馬の
グレイマターの密度が増し、不安や懸念、
ストレスを司る小脳扁桃のサイズが
小さくなっていることもわかったようです✨
つまりメディテーションが脳の構造を
変化させ、集中力や記憶力、
セルフアウェアネスを高める箇所を増幅し、
不安やストレスを生じる箇所を縮小
したのです🌟
アメリカ・カリフォルニア大学が
『瞑想と脳の関係』を研究調査しており、
その調査結果が発表されています✨
それによると瞑想を行っている人は、
行っていない人と比べて脳の萎縮速度が遅く、
老化も緩やかで、記憶の整理促進効果や
リフレッシュ効果も認められたそうです✨
いずれの瞑想者も、集中力や記憶力を司る
海馬と、感情を統制する眼窩前頭皮質が
瞑想を行わない人々より、大きい事が
わかりました🌟
瞑想をすることで、よりクリエイティブになり、
学習能力、思考力、理解力を高め、
人生をより大きな視野で見る事が出来る
などの効果があったのです🌟
そのほかの研究結果では、瞑想をする
ことによりストレス遺伝子が減少した
そうです✨
その効果は、遺伝子レベルまでに及び、
鎮静剤や抗炎症薬の役割をする部分に
変化が見られたそうです✨
また、瞑想を行うとセロトニンという
脳内物質が分泌されます。
セロトニンが増えると、ポジティブに
物事を考えられるようになったり、
多幸感を感じられるようになります🌟
瞑想により、高血圧の人の大幅な血圧の
効果が見られたことから、
リラクゼーションが血管を拡張させる
一酸化窒素の生成をもたらすことが
わかったそうです✨
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カラーはヒューとも言います💖
人間はヒューマン、色の人🌈
可視光線、目に見える光である色は、
目に見えない光線（放射線やＸ線など）
と違い、ナチュラルで安全に、
色の存在である人間を癒すパワフルな
ヒーリングのツールなのです💜
カラーを用いたカラーメディテーションは
とてもパワフルです🌈
「カラーメディテーション」で、
深いくつろぎとやすらぎの時間を
持ちませんか？✨
瞑想プラス色の効果で、心身のみならず
魂の癒しを体験していただけます🌈
❤️レッド：情熱、活力、行動力、エネルギー
情熱的なエネルギーで現実を変えて
いきたい時にサポートをくれるレッド。
すべての愛の基礎となる色でもあります。
一歩踏み出す勇気が必要な時に、
あなたの背中を押してくれます。
地に足をつけて行動していく力が
欲しい時に。
💖ピンク：慈愛、無条件の愛、癒し、優しさ
ピンクはレッドに光が入り生まれました。
自分を受け入れ愛することの大切さを
教えています。女性的な優しさで私たちを
あたたかく癒してくれます。
心が疲れているなと思う時、いつでも
惜しみなく愛を与えてくれるのが
ピンクです。
🧡オレンジ：創造性、社交性、自立、至福、歓喜
太陽の下でたわわに実るオレンジの
ような明るさ、快活さを持つ色。
そのチアフルなエネルギーはいつも
あなたを元気づけて楽しい気分にして
くれるでしょう。
感情を解放したい時、依存心から
自由になり自立していきたい時にも
大きな力となります。
💛イエロー：明るさ、自己実現、明晰性、知識
イエローは喜びと幸せのエネルギーに
溢れています。
知識という光をあてて明晰に見たい時、
何かを学びたい時に役立つ色です。
あなたがアイデンティティを
確立し自己実現できるよう、
そして、いつも喜びで輝けるよう
サポートします。
💚グリーン：ハート、リラックス、真実、道、バランス
グリーンはイエローとブルーの
コンビネーション。
イエロー（個人の輝き）とブルー（天）が
出会う場所、それがグリーン。
天から守られていることを信頼して
自分らしく輝くこと、リラックスして
愛をハートから受け取り表現することを
サポートします。
💙ブルー：信頼、平和、保護、父母、コミュニケーション
私たちが大いなるものに守られて
いることを教えてくれるブルー。
大いなるものを信頼して、いつも平和な
心で進んでいけるようサポートして
くれます。
あなたがブループリントを生きていける
よう、創造性、表現力を高めてくれます。
🌌ロイヤルブルー：神秘、直感、超感覚
神秘的な夜空の色、ロイヤルブルー。
夜空では昼間は見えない星が輝きます。
普段は隠れている神秘を表すこの色は、
直感や洞察力、決断力を磨いてくれます。
「ふと感じたこと」から大切なメッセージを
受け取れるよう力を発揮します。
💜ヴァイオレット：男性性と女性性のバランス、奉仕、スピリチュアリティ
高い精神性を表す高貴な色。
男性性（ブルー）と女性性(レッド)が
一つになった色で、それぞれのバランスを取り
あなたの魂が望む生き方ができるよう
力をくれます。
地（レッド）に足をつけ天（ブルー）に
向かって伸びていけるようサポート
してくれます。
🤍クリア：光、純粋、明晰性、浄化
苦しみから尊い美しさを生むパール。
その輝きのように強烈な光でネガティブな
エネルギーをはねのけ、悲しみや過去を
乗り越えられるようにしてくれます。
私たちはいつでもまっさらな
スタートラインにいるのだと思い出させて
くれます。
虹の七色全部のことにより7つのチャクラの
バランスが取れるでしょう🌈
⭐️ちなみに‥✨
私は「カラーメディテーション」と
「レインボーカラーメディテーション」
という聖地セドナでレコーディングした
オリジナルの誘導瞑想CDをリリース
しています💖
この音楽を担当してくれたのは友人の
ヴィーバス✨
彼のスタジオにはYOSHIKIが訪れたり
しているそう⭐️
「レインボーカラーメディテーション」は
ヴィーバスと私で、カラーのイメージを
出し合いながら、虹色の各曲を作り
上げたんです🌈
このCDはダブルアルバムで、
音楽のみのものと、音楽プラス私のカラーの
イメージの誘導瞑想の２枚が入っています。
実は隠れたベストセラーなんです💙
「カラーメディテーション」はポマンダーと
クイントエッセンスの誘導や
ストレス&テンションリリース、
ピンクのカラーメディテーションなどが
収録されていて、ロングセラーです💚
✨リアル＆zoom⭐️10月29日(土)11-16
「レインボーカラーメディテーションセミナー」🕉
カラーと瞑想の専門家✨
メディテーションティーチャー武藤悦子が
雪谷セミナールーム移転の前に、
やはりみなさんに体験していただきたいのは、
このセミナーです🧜♀️
虹の七色の瞑想を通し、深く癒され、
自然にチャクラのバランスを取って
いきます🌈
カラーを理屈ではなく、体感し、
直接理解していきます🌟
色の意味の解説ももちろんしていきます💖
メディテーション（瞑想）は
メディケーション（投薬）🍀
魂のお薬です💊
メディテーションという言葉から
メディカル、メディスンという言葉が
生まれたのです💙
ホール（すべて）とヒール（癒す）と
神聖さ（ホーリー）ヘルス（健康）も、
ギリシャ語で「全体性」を意味する
「ホロス（holos）」という同じ語源だと
言われています✨
神聖なものとひとつになることで
私たちは深く癒されるのです🌌
意識の成長、スピリチュアルな成長の
ために瞑想は欠かせません🐬
アローンネスという単語にLをひとつ
入れるとオールワンネスになります⭐️
このLは何でしょうか？
live, love, laugh,liberty,light...
いずれにしても、それらはすべて瞑想で
得られるのです🌠
aloneness＝all oneness
ひとりであること＝すべてとひとつであること
みんなで虹の瞑想し、
オール ワンネスの体験しましょう🌈
Live,Love,Laugh and be Happy💖
武藤悦子✨💕🐬🐚🧜♀️💙🦄🧚♀️🌸🌼🍀