本日もお疲れ様でっす！
月曜日だというのにもう肩バキバキです
でもやはり仕事は楽しい。
あ、生き生きした感じではないんだけどね。
淡々と仕事をこなすタイプです。
はい本題。
肌
正直お肌は綺麗ではありません。
少し前までしつこく繰り返していた大人ニキビがようやく落ち着き、
後は色素沈着を薄くする為に頑張っています。
そこでいつも飲んでいるお薬があるのですが、
まずはツムラの清上防風湯。（セイジョウボウフウトウ）
こちらはニキビの炎症を抑える漢方薬。食前。1日3回
そしてビタミン剤のシナール。食後。1日3回
この飲み方をきっちり守っています。
お薬は処方を必ず守らないと効果にばらつきが出てくるので注意です。
あとどくだみ茶。家では常にこれ。
慣れると美味しいよ。
そしてクレンジングはなんとなくオーガニック化粧品。（流行に流されて。笑）
洗顔はアルビオンのエクサージュ クリアルーセントウォッシュ。
この洗顔料はとっても良い
泡立ちと肌へ乗せた時のもっちり感が最高です
肌荒れに悩む女性に絶大な人気のようです。
そして化粧水をつけた後、炎症部分があれば冷やして毛穴の引き締め。
この冷却が皮膚科の先生にはお勧めされました。
まだまだ努力せねば！
ストレスにならない程度に無理せず頑張ります
気長に気長に～。