Yoga for everyone! みんなのヨガ!ジャズシンガーでヨガインストラクターふくまこづえのブログです!
小さな子から人生の大先輩も!welcome!体がかたくても、少々不調があってもいらっしゃいませ〜体 呼吸 心 バランスをとって毎日イキイキ!ワハハ!楽しくいきましょう!Don't worry! Be happy!
裸足で朝散歩 3日目
アスファルトの上は
石ころあったり
ちょいと痛いこともある
なので
砂浜は天国
とっても気持ちいい!
お通じがとってもよくなった
3回も!
変化を観察してみます