本日も5キロ
走ってきました！
朝は気持ちいいね！
朝ヨガ＋ヘルシーモーニング
at KAIHOLO
2/10
あと2名可能です
3/9 予定しています
open 6：45〜
Yoga 7：00〜8：00
Breakfast 8：00〜9：00
参加費 3540yen
持ち物 水分
限定10名
室内で椅子に座ってできるヨガ
開催します。
呼吸法
アファーメイション
瞑想
など
新年を気持ちよくスタートできるように
心も体も軽やかに
内容
Morning Affirmation Yoga
モーニング アファーメイション ヨガ
affirmationとは
"肯定" "断言"と言う意味があります
心と体と呼吸
繋がっています
そのバランスを、自分自身でとれるようなることもヨガの目標の一つです
前向きな言葉を口にしてみる
耳にすることで
身についてしまった信念を
プラスに変換していくことができます
また、あなたの声は、あなたを整える周波数を出している
声を出して響かせてみましょう
ポーズ
体からのアプローチ
呼吸法
呼吸からのアプローチ
アファーメイション
心からのアプローチ
朝ヨガで
1日を清々しいスタートしませんか。
ヨガのあとは
KAIHOLOさんのヘルシーモーニング
楽しくおしゃべりしましょう
☆お釣りのないように参加費をご用意お願いします。
KAIHOLOモーニング
日替わり焼き立てブレッド
か
こんにゃくブレッド
お飲みもの
ホットコーヒー
か
アイスコーヒー
か
オレンジジュース
か
選択してお知らせください
KAIHOLO
新潟市西蒲区角田浜1657
tel 0256-75-9058
お問い合わせ
KAIHOLO もしくは
ふくま divakoz369@gmail.com