Happy New Year 2024
今年もよろしくお願いします！
1月スケジュール
Kozyoga
ゆったりヨガ
鳥屋野体育館 武道館会議室
火曜日 1/16 1/23
9：30〜10：30
参加費2000yen
子連れok!ヨガ
金曜日 1/19 1/26
子連れokママヨガ
10：15〜11：00
参加費1000yen
英語で親子ヨガ
11：15〜12：00
参加費1000yen
お問い合わせ
ふくま
divakoz369@gmail.com
あるいはDMで
朝ヨガ&ヘルシーモーニング
at KAIHOLO
1/13土
open 6：45〜
Yoga 7：00〜8：00
Breakfast 8：00〜9：00
参加費 3540yen
持ち物 ヨガマット 水分
限定10人
椅子を使ったヨガ
少人数の場合、マット使います
内容
Morning Affirmation Yoga
モーニング アファーメイション ヨガ
affirmationとは
"肯定" "断言"と言う意味があります
心と体と呼吸
繋がっています
そのバランスを、自分自身でとれるようなることもヨガの目標の一つです
前向きな言葉を口にしてみる
耳にすることで
身についてしまった信念を
プラスに変換していくことができます
また、あなたの声は、あなたを整える周波数を出している
声を出して響かせてみましょう
ポーズ
体からのアプローチ
呼吸法
呼吸からのアプローチ
アファーメイション
心からのアプローチ
朝ヨガで
1日を清々しいスタートしませんか。
ヨガのあとは
KAIHOLOさんのヘルシーモーニング
楽しくおしゃべりしましょう
☆お釣りのないように参加費をご用意お願いします。
☆予約時にKAIHOLOモーニングかダイエットプレートかの選択と、ホットコーヒー/アイスコーヒー/オレンジジュースの選択をお願いします。
●KAIHOLO モーニング
日替わり焼き立てパン
か
こんにゃくブレッド
具だくさんスープ
自家製甘こうじヨーグルト
ドリンク
（ホットコーヒーorアイスコーヒーorオレンジジュース）
KAIHOLO
新潟市西蒲区角田浜1657
tel 0256-75-9058
お問い合わせ
KAIHOLO もしくは
ふくま divakoz369@gmail.com
