心のゾウと向き合えば
人は動く
You tubeでたまたま流れてきました
人の感情を象に例えてみる
大きくてあったかくて優しくて
でも 扱いがうまくいかないと
暴れ出したり手に追えなくなることも
どう向き合ったらいいのか
心のゾウについて知れば
人間関係もうまくいくのではないでしょうか。
頭ではわかっていても
なかなか行動に移せない時
誰でもありますね
そんな人が身近にいたら
心のゾウをそっと後押ししてあげたら
動きやすくなる
後押しするには
3つのポイントがある
① 疲れていない時を選ぶ
②選択肢を奪わない
その方が自分で選ぶようにしてあげる
③最初と最後はポジティブにする
心のゾウのことをわかっていると
自分自身にも良いことが
①腹が立たなくなる
②素直に謝れるようになる
竹林正樹さんのお話
↓
人とはー
ヨガでは人間馬車説で
もう少し複雑に奥深く説明されますが
竹林正樹さんの
人の一側面
感情にフォーカスして
ゾウに例えるのはわかりやすいですね