新発田トライム
猿橋コミュニティセンターでのヨガ
木
9：30〜11：00
4月から参加の方
お話しきいたら、
ヨガレッスンの前と後で
明らかに姿勢が変わるんだそう。
背筋が伸びて真っ直ぐに立てる。
おー！
ご自身の変化に気づけることが
素晴らしい！
気づくことができたら、
だんだん自分自身でコントロールして
整えていけるようになります。
まだ始めたばかりですから、
これからが楽しみですね。
普段の立ち方、座り方、歩き方
体の使い方
はたまた、
物事の捉え方
が大事。
そこに目を向けて、自分自身の状態に気づけるようにとレッスンをしています。
ポーズが出来るようになっても、
自分を客観的にみて、自分の状態に気づけなかったら、何の意味もありません。
ヨガは客観視が大切。
より善く生きるために大切なこと。
私も修行中。
一緒にどうですかー😊
あと1名可能なのかな？
興味のある方は
新発田トライムさんに連絡してみてね。
ツツジが綺麗な時期ですね！