温冷浴

風邪ぎみ

体が冷えてる感じ

で

温冷浴！

今日はこんな感じで

サウナ　9分

水風呂　1分

サウナ　7分

水風呂　50秒

サウナ　7分

水風呂　50秒

復活しつつあります‥

すすき　泡立草　コスモス

秋ですね