今日は私が最近やってるダイエット法をご紹介しますね
その名もズバリ ☆ 温野菜食事ダイエット ☆
朝も ランチも 普通に食べて．．．
さて 問題は夕食です
ブロッコリー アスパラ 人参 ホウレン草 トマト（熱いトマト コレが意外と美味しい！オススメです！） キャベツ コーン シシトウ ピーマン かぼちゃ キノコ類 白葱
ｅｔｃ．．．
そうそうニンニクも美味しい！
つまり 野菜だったら何でも 
電子レンジで チン！
ただそれだけ！
レンジがない方は 蒸して下さいね
野菜本来の甘味が出て 調味料要りません！
物足りないかたは お好みで 塩ｏｒポン酢でどうぞ （マヨネーズやドレッシングオイルは
）
生野菜と違って身体を冷やさないし消化が良いから
朝になると
オナカすっきり！！
お通じすっきり！！
お試しあれ
あ
ひとつ ご忠告！
夕食には ゴハン パン 麺類などの炭水化物は
カット！！ 
なので
今日は完全無農薬野菜のご紹介
無農薬一杯の中国産野菜は あなたもご家族の身体も徐々に蝕んでいきますよ
先ずはお試しセットをどうぞ！！
久野農園お試し野菜セット
￥2,360