何で続かない？毎回三日坊主になるのは？②

昨日の話も交えながら話していきたいと思います。

初めから負荷をかけすぎると、続かないと言いましたが、皆さん

想像できましたか？　出来ていない人の為にわかりやすく説明

します。

例えば前に少し急な坂があります。これを自転車のギアを一番重たい状態で登ろうとしてもできませんよね？

みんなが陥っている状態ですね＾＾以前の僕もこの状態でした

でも一番軽いギアならどうでしょう？きつい人も中にいると思いますが、誰だって初めての事が多いから多少きつくて当たり前だと思います。でもこれなら前に進めますよね？

これを毎日続けたらどうなるでしょう？筋力もついてきて、もっと速く

走りたくなってきますよね？ギアも軽くなってくるのでギアも重くしてみようかなと、どんどん速くなって行きます【マゾの人は】w

物足りなくなってきたら練習メニューをカスタムするとかすればいいと

思いますが、初めからカスタムだらけで始めないこと

強靭な精神があればできるかもしれませんが、みんなが、みんな。

そんな精神持ち合わせていないんだから、結果挫折という形になる。

何か続けたい事があったら、自分のギアを一番軽状態から

始めてみては？　次で最後です

何で続かない？毎回三日坊主になるのは？①

何に挑戦しようと決めて、始めたけどなかなか続かない。

こうゆう経験ありませんか？僕は何度もこの繰り返しでした

僕の場合結構完璧主義に近かったので、始める前に準備に時間が

かかっていました。

このおかげで、始めたはいいけど大変すぎて挫折することが多かった。何かを初めて始めるだけでも、負荷【ストレス】がかかっているのに、更に重荷を加えてからスタート、これはきつい

中には目に見えない負荷もある自分では大丈夫だっと思っていても

本当は初めから無理している事すら気付かない

結果挫折、今回もまた失敗したって記憶に刻まれる。これを繰り返す

事によって、自分は何やっても続かないんだと思い込んで、

最終的には何もやれないマインドに陥ってしまう。

何かチャレンジしようと思っても、どうせまた失敗するんだから、

やっても意味ないと思ってしまう。

この状態でチャレンジしたところで続かないのは当然の事！

あなたが悪いわけではありません。やり方を段階的に踏んでいけば

きっとできます。

なぜならこの怠けモノの僕でもできたのですから

ちょっと長くなってしまうので続きは次回にしｕｐします

なぜ？周りの視線が気になる？パート③

前回はいいところで、ついつい引っ張る癖がw

そんなこといいから早くもたいぶらず教えろよ！はい。分かりました。

結論から言いますと。周りの人と違う事をしろってことです。

え？何？何でそんことするんだよって声がまた聞こえてきましたw

前回でも言いましたが、今まで皆と同じ事をしてきたんだから、

いきなり、周りが気にならない人と同じ事したら凄い抵抗うけて

やっぱり自分には無理だったと、諦めてしまう人が大半だと思います。

じゃぁどうすればいいの？

小さい事、抵抗が少ないことをできれば毎日行うこと。

何？具体的には、一人で映画館に行く、高級なレストランに一人で行く、一人でプールに行く、など一人で何でもトライ作戦！

これに抵抗感じない人はやっても無駄です。逆に抵抗がありすぎる人は、もう少し抵抗をなくして見ること。

例えば今まで飲んだことなとよくわからない物買うとか、嫌いな

食べ物にチャレンジしてみるとか、すこしづつ階段を上るように

段階を経て登って行こう。

そうする事によって何が変わるのか？周りを気にしない人に

近づけます。抵抗をなくしていくことによって、それが当たり前に

なれば占めたもの！意識することはなくなるでしょう。

例えて言うなら、嫌いな食物を毎日食べていたら、気づいたら、食べれるようになっていた。みたいな感じだ。

最初は凄く抵抗を感じるけど、慣れれば特に問題なく、食べれる。

それが当たり前なのだから、

この抵抗がなくなってくれば周りが気にならないだけではなく。

人生を変える時に使える、ビジネス面では頭が柔らかくなっているのでいい発想が生まれやすい。とにかく一般常識という概念をなくそう

ではでは、

なぜ？周りの視線が気になる？パート②

前回の話からです。マイワールドをつくたら、視線が気にならなくなるのか？そんなことはありません。やっぱり気になります。

さっき自分の世界観を作れば視線が気にならなくなるって言ってたじゃないですか？って声が聞こえてきそうですが。

人間そんなに簡単に変われないのは皆さんよくご存知だと思います。

そう継続するって努力が必要になってくるんです。

最初から気にならない人はどうして？育ってきた環境が違うからです。子供の頃から人とは違うことを大人になってもやっているから

です。生まれた時から大人になるまでやっているわけですから、

それが当たり前になっているわけですよ。

それ以外僕も含めて約8割のみなさんは生まれてから周りと同じことを

してきました。親にみんなと同じ様にしていなさい、私たち親に恥欠かせないでねって！親がすり込んでいるからですけどねw

なのでいざ自分が周りを気にしないと決意したりしてもなかなか

変われないのは、今まで生きてきた環境の影響があまりの

大きいので、変われない。

じゃぁどうすればいいの？それは次回のお楽しみで、

ここまで来て、言わないのかよっと思うかもしれませんが、

これはまた今度話しますね。

なぜ？周りの視線が気になる？①

周りの視線が気になるのはなぜ？確かにこっち向けて見られているのだから、感性がいい人なら誰でも気づく。

よく駅で隣のプラットホームにいる人に視線を送って見る実験をしている。殆どの人が気づくが全く気付かない人もいる。

全く気づかない人はただ単に鈍感なのか、音楽や、スマホの記事や

ゲームに集中している人だとお思う。

たまにスマホを見ていて笑っている人がいるけど、周りから見たら

ヤバイ人に見える！これは僕の価値観ですが、僕もたまにこらえ

きれずに、笑ってしまいますw完全にヤバイ人ですねw

僕は漫画は電車の中では見れません。なぜなら、本当に終始ニヤケてしまうからですw　犯罪者級にヤバイ人になってしまうので、

できませんw

感情を殺しながら読むのはストレスでしかありません、しかし無表情で

読んでいる人は本当に面白いと思って読めているのか疑問です？

人間好きなことに集中している時は周りなんて気にしていないって

事！本当に周りを気にしていない人は、自分の中にマイワールドを

持っていること。

マイワールド？自分の世界観ですね。自分の世界観、価値観でしか

生きていないので、周りにどう思われているかすら視界に入っていないと思います。

気になる人は周りの価値観、世間一般の概念で判断しているから、

気になる、世間一般の概念でしか、判断しいないから、

凄く気になる。基準を自分にシフトしてみれば、変われる

自分の世界観で世界を見れば世界はこんなにも広く自分は遥に小さい事に気づけるだろう！