妊婦の散歩

良く歩いた方が安産になる！と言います。

間違いではありませんが、歩き方次第では、腰痛を発症したり悪化させてしまいます。


所謂、妊婦歩きはＮＧ

がに股で腰を反る歩き方は修正が必要です。

食べていないのに、体重は増えやすいし、体もきつくなります。

そういう方は腰痛を感じている場合が多いはず！

まずは腰痛を治療しましょう。

それだけでも、随分体が楽です。