私は ノートに
いろいろな思いや
ひらめき
楽しいこと
時には 辛いことや
悲しいことも 書いていますが
1日の終盤に
その日にあった 良かったことを
３つ 書くようにしています
ちなみに
その時は 悲しいことは書きません
長年 片付けられない脳の持ち主で
買い物依存性に違いない
と
自分を 責めては
買い物を続け
さらに モノが増え
さらに 片付けるのが困難になり…
片付けられない…と悩み始める
この繰り返しの毎日を
送っていました
今でも
片付けは
得意
とまでは 言えませんが
部屋は
それなりに片付けていますし
買い物依存性かも…なんて
思わなくなりました
欲しいものは買うけれど
一度 頭を冷やしてからにしようとか
少し 策を講じれるようになりました
そんな私が
やっぱり これが1番
人生を 楽しく
好転させてくれたなぁと思うのは
ノートの存在であり
「言葉」の存在です
言葉って
ほんとに 不思議なものです
よく 習慣が人生を変える！
って聞きますが
結局のところ
行動をするからこそ
習慣になるんですよね？
ですが
私は その行動ができたり
できなかったりで
習慣化までは しなかったわけです
それが いくつか
習慣化できたものがあって
その一つがノート…なんですが。
そこには
【言葉】と言う
素晴らしいサポーターがいるからこそ
習慣化できたと思えるのです
潜在的に願っていることや
モヤモヤすること
イライラすること
その もやーんとした氣持ちを
スッキリさせてくれるのは
占い師さんでもなければ
メンターさんでもなく
自分自身だったりします
（もちろん メンターさんや
お友だちの手を借りるのは
大いに有りです
）
でも 自分の人生の舵取りの
最後の最後は
やっぱり 自分自身でいたい♡
まずは 放つ言葉から 変えてみる
小さなことですが
大きな一歩になりますよ