買い物依存性に違いない…
と 悩んでいた頃
私の買い物のほこさきは
何故か 常に
洋服ではなくて 電化製品…
いまなら
その理由も よくわかるんですけどね
まぁ でも
何を買うかは
さておき
買いものをすることで
イライラが 鎮まるのは
とても シンプルな理屈により
成り立っています
分かりやすく言うと
脳のなかにある
報酬系から出される
【ドーパミン】と呼ばれる成分が
「これ やりすぎちゃうとヤバイよな…
」
」って ことをやっているときに
ジャバジャバ出ちゃうから
やめられなくなるんだって
だから
やめなきゃ やめなきゃ
と 思っているけど
やめられないんだよね
まっ つまり
買いものに限らず
○○依存症
と呼ばれるもの
ほぼ 全てに該当するんだそうです
だからね
もしも
買いものしすぎてしまう……
過去の私のようなひとが
いてたら
ぜひ これを買ってください！
それは
①生活用品
②買いすぎたら
メルカリで 売れそうなもの
③誰かに あげても
大丈夫なもの
私が
買いもの依存に違いないって
悩んでたときに
読んでいた本のなかに
【買いものが やめられないときは
生活に 役立つものを
大量買いしなさい】
と 書いてあり
私は それを守ってみました
まず ウェットティッシュや
ティッシュ
など 明らかに生活用品で
消耗のスピードの早いものを
買いました
そして
余ってきたら
ママ友や
ご近所さんに配る笑笑
とにかく
買いもの依存っぽいときって
目的のなにかが 欲しいわけじゃないんです
だから
たくさん買うってこと
とにかく 買うってことを
ただ ひたすらやっていたら
ちょっと落ち着いてくる……
で それが
生活用品なら
価格も 少しは安いから
クレジットカードの請求も
少しは 穏やかなわけです笑笑
そりゃ 服や
家電に比べたら
まだ マシよね
そして
ここからが このドーパミンの
力の見せどころ
余りまくる
例えば ウェットティッシュを
私が 誰かにあげるとね……
とても
喜ばれるんです♡
そして
また ドーパミンがでるの
実は
ドーパミンは
誰かのお役にたてたな♡とか
喜んでくれてるな♡と
感じたときにも
出るようになってるのね
だから
与えられるばかりのひとより
与えるひとのほうが
しあわせと感じる
と言う
理屈に繋がってます♡
私は
この方法で
少しずつ 家電の買いすぎや
生活雑貨の買いすぎを
控えていきました
イライラが募ると
買いものをしすぎてしまう…
とか
買いもの依存症じゃないか
と
ともしも
お悩みの方がおられたら
買いすぎてしまう自分を
責めるのではなく
買物の内容を 変えて対処してみる
と言う
スモールステップから
始めてみてくださーい♡
私は これで
浪費家から
少しだけ 投資家へと
コマを 進めることができたのです♡
今日は
雨の大阪
そう言えば
昔 雨の御堂筋って
歌がありました
まっ 関係ないけど笑
雨の御堂筋に
行かれる方は お気をつけて
今日も素敵な一日を♡
読みに来てくださり
ありがとうございます
感謝♡