オトコ オンナ オカネ
この言葉で
グーーンとアクセス数の
上がる私のブログへようこそ♡（笑）
今日は 私が
上手くいきはじめた時に
実際に 効果のあった
ある１つの方法を
お話ししたいと思います。
手紙を 書く。
今 思えば
産後うつだったんだろうなぁ…
と 思う体調の悪さが
スタートで
婦人科で
若年性更年期と診断を受け
こんな子育てで
ほんとに いいのか？と
迷いながら
子育てと お店 家事に 追われる毎日。
末っ子の長男が
赤ちゃんの時期を過ぎ
動きまわる頃には
さらなる 体調不良に悩まされた。
そんな
私だったけど
あまり 良くない時期からでも
少しずつ
少しずつ
変化の兆しはありました。
なかでもね
1番 気持ちが
ほどけたなぁと感じたのは
自分の子供時代の頃の
自分に 宛てた手紙でした。
いろーんな事がありました。
小学生のころは
大きな病気もしたし
大好きなおじいちゃんが
亡くなったあとからは
地上げ屋は 来るし
大人のいざこざは
そのもっと前から
見てたのに
さらに 増えてきた…
ちょうど 小学校の高学年の頃。
学校にも 家にも
居場所がなかった
小さな頃の私に向けて書いた
一通の手紙…。
いつもは
自分のことを 責めてばかりいた
そんな 私だったけど
その時は 一言も
責めなかったんですよね。
よく 生きてきたねー。
死なずに がんばってよかったね。
って そんな内容の事を
書いてました。
人は
時間と 距離が
離れると
起こった事象に対して
結構 冷静に考えたり
その渦中のころよりも
見えなかった部分が
見えてきたりするものです。
どんな間違えた選択をしていた
その時の自分でさえも
よしよし。
よくやったね。
生きて いま ここにいるだけでも
君は 頑張ったってことだよ…と
優しい言葉を かけてあげてくださいね。
年末年始
時間があるときにでもいいから
一度 1番
辛かったときの自分に
『よくやったね。』
と お手紙を書いてあげてください。
実は
私が 今のように
生きやすくなり
ノートに心を映せるようになった
1番のきっかけになったのが コレです♡
どうぞ お試しあれ♡
絶対に
自分を褒めてあげるか
労わる内容の
お手紙にしてくださいね♡
年末年始で
目標とか夢とか
書く人も多いと思います♡
ノートに向き合い
この一年の自分自身を
ぜひ
俯瞰してみてください。
向き合うことで
見えてくるものがある。
と、思います。
yasuko