真剣に ダイエットに
取り組んだ
47歳 男性。
はい
愛しのダーリンです（笑）
ジムなどには
一切 通わず
自力で15キロ落として
今なお 維持しています。
彼は ほんっとに
意思が固いっ！
でね
先日 彼は 人間ドックへ。
結果は 過去最良♡
いつもC判定だった
コレステロールやら
いろいろなものが
A判定に
この時にね
よく 自分を 大切にしましょうって
言う。
あの大切に…。
って 言うのは
きっと こう言うことだなぁと
思いました。
ほんとーは
夜中 何か食べたいっ！
でも それを プロテインに
置き換えてみたり
夕方のバナナにしてみたり。
大切にしたから
ガマンできたのです。
甘やかしていたのでは
成し遂げられなかったでしょう。
自分を大切にする。
私も よく言います。
自分のことを
女神のように扱って
メイクや スキンケアを
してほしい。
でも…です。
楽しいことばかりするのが
自分を
大切にしてるってことなのかな？
ちょっと
目先を
変えてみる。
おもしろ〜い♡
楽しい♡
食べたーいっ♡
欲求を 全て叶えるのが
自らを
満足させることなのか？
それが
自分を 大切にするって
事なのか？
彼の健康診断の結果を見て
本当に自分を
大切にするって事は
健康管理であったり
メンタルを整えていくであったり
そんな感じのことが
多くを占めているのかもしれないですね。
今日も
ほんとの意味で
自分を大切にして
楽しく
素敵な1日を過ごしましょうねぇ
yasuko