最近、と言っても結構前からだけど
寝つきが悪くなった。
昔はベッドに入って5秒で眠れていたのに
寝つきが悪くなったのは、
数年前から、その時に住んでいた家は
トラムの停留所の目の前。
朝5時頃からトラムが走り出し、その騒音で目が覚めるようになった。
大通りだったので、車のクラクションの音なんかで
睡眠妨害。
しかも、階下に南米人が経営するバールがあって
夜な夜な人が集まり大宴会。
南米の方たちスタートが遅いので
大体24時頃から集まりだし、朝まで宴が続く
今は大通りには面していないが
旦那が先に寝てしまいいびき騒音。
娘は疲れていればすぐに寝るけど、眠くないと
ベッドに連れて行っても暴れてなかなか寝ない。
あれだこれだ必死に寝付かせようと作戦を練っていると
自分の眠気が去ってしまう。
カモミールとか飲んでも効かないし
しょうがないんで眠気に襲われるまで夜な夜な暗闇の中で
日本の時事通信とかネットで読んでる。
読んでない本でも読み始めれば良いのにね。
本て一気に読みたい派。
文庫本なら簡単なんだけど
イタ語の分厚い本だと、
途中で分からない単語とか出てくると
調べたり、
前後の文章読み直したりで進まないから
余計に目が冴えて読む気力が起きない
でも、なんとか改善しないと｡｡｡｡